Naan是一种传统的面包类食物,常见于伊朗、印度、巴基斯坦等地区 。 

在伊朗,它被称为馕,有着悠久历史,种类多样,如石子馕、塔夫通馕、巴巴里馕等 。在印度和巴基斯坦等地区,被叫做印度飞饼,通常由面粉、酵母、盐、糖和水等制成,呈扁平松软状,可作主食或配菜 。

在中国新疆地区,维吾尔族等少数民族将其称为馕,是主食之一,有油馕、甜馕、肉馕等多种类型 。

馕主要有以下制作步骤:

准备原料

- 需要用到中筋面粉、盐、酵母、温水、植物油、洋葱(可选)、芝麻(可选)。面粉是馕的基础,盐用来调味,酵母帮助面团发酵,温水让酵母活化,植物油能使馕更酥脆,洋葱可增添风味,芝麻用于装饰并提升口感。

制作面团

- 先将酵母用温水化开,在面粉中间挖一个小坑,倒入酵母水、盐和适量植物油。

- 一边加温水,一边搅拌面粉,直到形成面团。

- 然后开始揉面,揉至面团光滑且有弹性。这可能需要10 - 15分钟。揉面很重要,充分揉好的面团能让馕的口感更好。

发酵面团

- 将揉好的面团放在温暖的地方,用湿布或者保鲜膜盖住,等待发酵。发酵时间根据温度不同有所变化,一般1 - 2小时,直到面团体积变为原来的两倍大。

整形

- 发酵好后,将面团取出放在案板上,揉出面团中的空气,将面团分成几个小面团。

- 用擀面杖将小面团擀成中间薄边缘厚的圆形面饼,就像一个浅盘子的形状。

添加配料

- 可以在面饼上刷一层植物油,撒上芝麻,用馕针(一种带花纹的工具)在面饼上扎出花纹。如果喜欢,还可以撒上切碎的洋葱末。

烤制

- 传统做法是使用馕坑。先将馕坑烧热,然后把面饼贴在馕坑壁上,利用馕坑的高温烘烤,大概5 - 10分钟,馕就会变得金黄酥脆。

- 如果没有馕坑,也可以使用烤箱。将烤箱预热到220 - 250℃,把面饼放在烤盘上,放入烤箱中层,烤10 - 15分钟,直到馕表面金黄即可。

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