今儿个咱唠唠爬山穿那背心咋穿好看哈。爬山那地儿，风大太阳晒的，穿不好一身汗难受。这背心穿好了，既舒服又好看。

背心咋挑？

背心咋穿？

背心穿法可多了去了，我给你们说道说道。

第一种：背心加短裤，最省事

这天热的时候，穿个背心，下面套个短裤，最凉快。像我那隔壁二婶子，就爱这么穿。她那腿白，穿个短裤，再套个花背心，还挺时髦的。不过，这短裤可不能太短了，不然爬山时候容易走光，也不安全。

第二种：背心套T恤，遮肉又防晒

第三种：背心加外套，早晚不着凉

爬山那地儿，早上晚上凉。你光穿个背心肯定不行。得在外头套个外套。那外套也不能太厚，薄薄的一层就行，挡挡风。我见人家城里人穿那种带帽子的外套，爬山时候还能挡挡雨，可方便了。那啥，要是嫌热，爬山时候把外套脱了，放包里就行。

第四种：背心叠穿，城里人时髦穿法

这城里人穿衣就是花样多。我上次去城里，看见人家小姑娘穿个背心，外头还套个马甲，说是叫啥叠穿。那马甲花里胡哨的，还挺好看。不过我寻思着，这爬山穿，有点碍事。但是吧，要是平道走走，穿这样也精神。还有人穿个西装也套背心，说是时髦，我是看不懂，那玩意爬山不得捂出一身痱子？

第五种：背心加骑行裤，运动范儿十足

现在城里人流行穿那种紧巴巴的裤子，叫啥骑行裤。我看着都难受，紧绷绷的。不过人家说穿上舒服，爬山也方便。那背心配骑行裤，再穿双运动鞋，看着是挺有精神头的。这穿法适合年轻人，我这老胳膊老腿的可不敢这么穿。

爬山穿啥颜色好？

爬山穿衣裳，颜色也重要。不能穿一身黑，看着沉闷不说，还不安全。最好穿亮堂点儿的颜色，红的、黄的、蓝的都行。要是穿深色的衣裳，最好也带点亮色点缀，让人一眼就能看见你。我上次爬山，就穿了个大红色的背心，老远就有人跟我打招呼，说我这衣裳喜庆。

爬山穿衣，舒服最重要

说来说去，爬山穿衣，最重要还是舒服。你穿得再好看，不舒服也白搭。所以，挑背心也好，挑裤子也好，都得挑那透气、吸汗、软和的。别光顾着好看，忘了舒服。爬山是为了锻炼身体，可不是为了 fashion show。

再唠叨两句

爬山前，看看天气预报。要是下雨，就带上雨衣。要是太阳大，就抹点防晒霜，戴个帽子。爬山时候多喝水，别等渴了再喝。还有，爬山要量力而行，别逞强。身体是自己的，得好好爱惜。

好了，今儿个就唠叨到这儿。你们爬山时候，记得把背心穿好喽！