这夏天坐月子可真遭罪，捂得慌！好不容易熬出头了，出了月子，这穿衣裳可得好好讲究讲究。咱也不能像坐月子那样裹得严严实实的，那不得捂出痱子来？可是也不能瞎穿，这身子骨还没完全恢复呢，得小心着点。

再说这衣裳的款式，可不能再穿以前那些个肥大的孕妇装了，那显得人多臃肿嘞！得穿点宽松的，但也不能太松垮，不然显得没精神。我寻思着，上身穿个宽松的短袖T恤，下身穿个棉布的七分裤或者长裤，就挺好。颜色嘛，也别穿得太花哨，素净点就行，看着也清爽。

有些小年轻的媳妇，刚出月子就想着穿裙子，那可不行！虽说夏天热，但咱这身子骨还没恢复好，最好还是别露腿。真要穿裙子，也得穿个长裙，最好是棉麻料子的，透气又舒服。而且，这裙子也不能太紧身，得宽松点，方便活动。

还有，这鞋也很重要。刚出月子的，可不能穿高跟鞋，那对脚不好，也容易摔跤。得穿平底鞋，舒舒服服的。我觉着，帆布鞋或者运动鞋就不错，轻便又透气。颜色嘛，也挑个耐脏的，省得老洗。

这出了月子，能出门溜达溜达了，可得注意防晒。夏天太阳毒，出门得戴个帽子，或者打个遮阳伞。身上也抹点防晒霜，别把皮肤晒伤了。咱当妈的，得照顾好自己，才能照顾好孩子，是不是？

这夏天容易出汗，衣裳得勤换洗。特别是内衣内裤，一天最少换一次。洗完的衣裳，最好在太阳底下晒晒，杀杀菌。咱可不能因为懒，就邋里邋遢的，那对身体不好。

有些婆婆妈妈的，总说坐月子要捂着，出了月子也不能立马穿太少。这捂月子是老黄历了，现在都讲究科学坐月子。只要自己觉得舒服，穿多少衣裳都行，别太教条了。 但是呢，咱也不能太任性，毕竟身子还没完全恢复，得慢慢来。

我再啰嗦几句，这刚出月子，饮食上也要注意，别吃生冷辛辣的食物，多吃点有营养的，补补身子。作息也要规律，早睡早起，别熬夜。心情也要保持愉快，别老生气，对身体不好。

这出了月子的穿搭，就一个原则：舒服、透气、方便活动。只要做到这几点，就能穿得舒舒服服，健健康康的。

对了，我还听说，产后容易气血不足，生活上不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意。蛋白质多的食物可以多吃点，保持平和的情绪和规律的作息，适当的活动等等。这些都是为了咱们自己好，可得记住了。

好了好了，说了这么多，也不知道你们听懂了没有。反正，就记住一句话，自己舒服最重要！别听别人瞎忽悠，自己觉得咋样舒服就咋样穿。

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