这大热天的，骑个山地车还真是个遭罪的事儿。不过话说回来，这身行头要是穿不对，那可真是罪上加罪了。今儿个咱就唠唠这夏天骑山地车，咋穿才舒坦。

这上衣可不能马虎。

你看看人家城里头那些小年轻，骑车都穿那紧巴巴的衣裳，说是能减小风阻。咱老胳膊老腿的，可受不了那罪。要我说呀，穿个宽松点的短袖就挺好，透气还不捂得慌。颜色嘛，浅色的最好，像白色、浅灰色啥的，不吸热。当然，你要是想时髦一把，穿个带花儿的也成，反正自己舒坦就行。

再说说这裤子。

城里那些小姑娘爱穿啥鲨鱼裤，说是好看。我是看不懂，那玩意儿紧绷绷的，能舒服吗？咱骑车，还是穿个宽松的运动裤实在。长裤短裤都行，看你自己的习惯。长裤能防晒，短裤凉快，各有各的好处。颜色也尽量选浅色的，和上衣搭配着来。对了，裤子最好是那种速干的面料，骑车出了汗，一会儿就能干，不黏糊。

接下来是鞋子。

骑山地车，可不能穿凉鞋拖鞋，那不安全。得穿运动鞋，最好是那种底子厚实、防滑的。颜色嘛，跟衣裳裤子搭配就行。别穿新鞋骑车，磨脚。穿双穿惯了的旧鞋，舒舒服服的。

还有帽子和眼镜。

这大太阳底下骑车，不戴帽子可不行，晒黑了不说，还容易中暑。帽子最好是那种鸭舌帽，能遮阳。眼镜也得戴，不戴眼镜，风沙迷了眼，可就危险了。眼镜最好是那种运动型的，不容易掉。

再唠叨几句。

骑车的时候，最好别穿太暴露的衣裳，容易晒伤。也别穿太长的衣裳，容易挂到车轱辘里。还有，最好带个小包，装点水、毛巾啥的，渴了累了，也能有个照应。这骑车穿衣裳，说白了就图个舒坦、安全。你穿的再好看，不舒坦不安全，那也是白搭。

第一套：白色宽松短袖，浅灰色速干运动长裤，一双旧运动鞋，再戴个鸭舌帽和运动眼镜，简单又实用。

第二套：浅蓝色宽松短袖，黑色速干运动短裤，一双透气运动鞋，再戴个遮阳帽和骑行眼镜，凉快又方便。

第三套：印花宽松短袖，深灰色宽松运动长裤，一双防滑运动鞋，再戴个防晒帽和偏光镜，时尚又安全。

这些都是我瞎琢磨的，你们也别太当真。关键还是看自己咋穿舒服，咋穿安全。骑车嘛，就是图个乐呵，别整的太复杂。这天儿越来越热了，大家伙骑车的时候，可得多注意防暑降温。别逞强，累了就歇歇，渴了就喝水。安全第一，快乐第二。

好了，今儿个就唠到这儿吧。希望我说的这些，对你们能有点用。记住，骑车穿衣裳，舒坦安全最重要！