一、长外套遮肉，显得高又瘦

咱们这身材偏胖点儿嘛，穿衣服最重要的是遮掩住那些圆圆的地方。比如说，选一件长款的外套，不管是棉衣还是风衣，拉长了身高，还能巧妙地遮住肚子和大腿根，特别适合125斤左右的姑娘。长外套呢，最好搭配一条修身的裤子或者裙子，这样一长一短，腰线看着就高了，显得人也瘦。

比如那种带点厚度的外套，上面稍微短一点，下面长点儿，这样从视觉上能把腿和身材拉长，穿上去看着整个人都挺高挑的，不像是裹了一大堆肉。再配上一双高跟鞋或者厚底鞋，这样一来，简直就是视觉上的减肥，腿也长了不少。

再说说裤子，咱胖女孩儿穿裤子最忌讳的就是穿那些紧得像“猪肉肠”一样的裤子，越紧越显胖。所以呀，最适合咱们的就是那种直筒裤，既舒服又显得腿长，不会让肉肉的地方暴露出来。

比如说，牛仔裤吧，选那种不紧不松的直筒款式，再配上一双简简单单的帆布鞋，既不显得过于正式，也很有青春气息。你看现在好多年轻人都喜欢穿这种搭配，舒舒服服的，自己也自在，也不容易出错。

如果实在要穿紧身裤，那就搭配长外套遮一遮，外套要长过大腿，藏住那个小肚子，既不显胖，又不失时尚感。

三、上衣可以选宽松点儿的，V领的效果更好

上衣呢，最好选那些比较宽松的款式，千万别穿紧身的T恤或者衬衫，那个就容易把你的肉肉全暴露出来，穿着也不舒服。可以挑选那种宽松的上衣，像是宽肩的毛衣，或者长款的衬衫，既遮肚子又能增加层次感。

要是想穿得更有女人味儿，可以选择带V领的衣服，V领的设计能拉长脖部线条，看着不那么圆润，整体也会显得瘦一点儿。而且，咱们不一定要追求那种小巧的V领，适当宽松的V领更适合咱们这些有点肉肉的女生。

四、裙子的话，选A字裙或者直筒裙

如果你爱穿裙子，别担心，穿得好也能显得身材好！建议选择A字裙或者直筒裙，这两种款式既能遮住大腿上的肉肉，又能突出腰部线条，看起来挺瘦的。尤其是A字裙，裙摆有点儿散开，遮住了臀部和大腿部位，看起来既轻盈又不臃肿。

当然啦，裙子最好选中长款，太短的裙子不适合咱这种身材，容易让人觉得不够有气质。再搭配上一双简洁的鞋子，像小白鞋或者平底鞋，就非常合适了。

五、搭配一些简单的配饰，让整体看起来更有层次感

咱穿衣服，除了考虑基本款，还得有点小心机。你可以搭配一些简单的配饰，像是大一点儿的耳环，或者简单的项链，这些小物件能让整个搭配看起来不那么单调，也能吸引别人注意到你的脸部，而不是你的身材。

还可以选择一顶帽子，帽子不光能挡太阳，还能增加整体的时尚感。尤其是那种宽檐帽，既能遮住脸部轮廓，又能让你看起来有点神秘感，适合很多场合。

六、穿衣搭配的颜色要讲究，避免太复杂

咱胖姑娘穿衣服呀，最忌讳颜色乱七八糟的搭配。比如说，亮眼的颜色太多，反而会让咱看起来身材更加臃肿。最适合的还是那种简单清爽的配色，比如说黑白灰这种经典的搭配，或者是浅蓝色、米色之类的淡雅颜色，穿起来干净又不失大气。

不过，也别觉得全身都穿暗色系就没精神，偶尔搭配一点亮色，比如一条红色的围巾，或者一顶小帽子，能让整个人看起来更有活力，也不会显得那么沉闷。

咱14岁125斤的小姑娘，穿衣搭配只要注意几个关键点：遮肉、显瘦、舒适、简单。穿衣服嘛，最重要的是要自信，别总觉得胖就不敢穿自己喜欢的衣服。穿得合适，搭得得体，啥身材都能穿出自己的味道来！