查看自己电脑支持的 SSD 类型，可以通过以下几种方法：

查看主板信息：

1、查看主板说明书：

如果您还保留着电脑的主板说明书，可以直接查看说明书上关于存储接口的介绍，上面会明确标明主板支持的 SSD 类型，比如是否支持 SATA、M.2、PCIe 等接口的 SSD。

2、查看主板官网信息：

确定电脑主板的品牌和型号，然后访问该主板品牌的官方网站，在网站上搜索您的主板型号，进入该主板的详细产品页面，通常可以在规格参数或技术支持页面中找到关于硬盘支持类型的信息。

3、查看主板上的接口：

打开电脑机箱，查看主板上的硬盘接口。如果主板上有 M.2 接口，那么通常是支持 M.2 类型的 SSD 的，但要进一步确认其支持的协议（如 NVMe 或 SATA 协议），有些主板的 M.2 接口旁边可能会有标注说明。

如果主板上只有 SATA 接口，那么就只能支持 SATA 类型的 SSD。

通过操作系统中的工具查看：

1、设备管理器：

在 Windows 系统中，右键点击 “此电脑”，选择 “属性”，然后在弹出的窗口中点击 “设备管理器”；在设备管理器中展开 “磁盘驱动器”，查看其中列出的硬盘信息。

如果是 SSD，其名称中可能会带有 “SSD” 字样，不过这里无法直接看出支持的具体类型，但可以结合其他方法进一步判断。

2、磁盘管理：

按下 “Win+X” 组合键，选择 “磁盘管理”，在磁盘管理窗口中可以看到电脑上安装的硬盘。SSD 会显示为 “固态硬盘”，但同样无法直接看出其具体类型。

3、系统信息：

按下 “Win+R” 键，打开 “运行” 对话框，输入 “msinfo32” 并回车，在弹出的 “系统信息” 窗口中，找到 “组件” 下的 “存储”，然后查看 “磁盘” 列表中的信息，这里可能会显示硬盘的一些详细参数，但对于 SSD 类型的具体信息可能也不够明确。

4、任务管理器（仅限 Windows 11 特定版本）：

如果您的电脑运行的是 Windows 11 beta 版本 22635.4225 及以上，并且按照特定步骤开启了相关功能（使用开源命令行工具 vivetool 解锁），那么可以在任务管理器的 “性能” 选项卡中查看 SSD 的具体类型，如 SATA、NVMe 等。

使用第三方软件查看：

可以下载并安装 CrystalDiskInfo、SSD Life 等第三方硬盘检测软件。这些软件能够显示硬盘的详细信息，包括接口类型、传输模式、协议等，从而帮助您确定电脑支持的 SSD 类型。