健脑丸是一款具有补益功效的中成药，能补肾健脑、养血安神，适合记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩以及老年轻度认知障碍等人群吃。

健脑丸由当归、肉苁蓉、酸枣仁、远志、天麻、人参等19味中药材组成，本药以肉苁蓉、枸杞子、益智仁补肾填精，养血健脑；酸枣仁、五味子、柏子仁、琥珀、龙齿宁心安神；胆南星、天竺黄、制远志、九节菖蒲化痰开窍；天麻、菊花、代赭石平肝；当归、人参、山药、丹参养血，益气活血，多药联合具有补肾健脑、养血安神的功效。

补肾健脑：“肾藏精生髓，通于脑”，肾精可以化生为脊髓，脊髓上通于脑，肾精的不断化生可以让脊髓充盈，脊髓充盈了才可以充养脑髓。肾精不足则致脑髓失养，生理功能紊乱而容易导致失眠、健忘、头晕、耳鸣等症状。

养血安神：“心主神志”，意思是脑神受到心神的支配，一方面心主宰血脉的功能为脑神提供了正常所需物质基础，另一方面，脑神在心神的支配下产生和完成感觉、意识、思维等神志活动。脑记忆力有赖于血液的调节储备，血液以提供脑正常记忆功能所需要的能量，肾藏精、心主血，精血互生。所以，补肾健脑、养血，可使大脑的记忆功能健旺，心神安宁。

综上所述，健脑丸适用人群：

1、适合心肾亏虚引起的失眠多梦、健忘、头晕目眩、腰膝酸软等症状表现的人群服用。

2、适用于用脑过度，神经衰弱，记忆衰退人群。

3、适合因年老体弱，脏腑功能衰退所导致的老年轻度认知障碍的患者服用，有利于延缓脑衰老，保持脑活力，从而改善睡眠质量，提高记忆力。且该药物的安全性良好，患者可以放心使用。

日常生活中，建议上述人群多吃富含脂类的食物，如核桃、芝麻、花生、大豆等，这些食物可起到辅助健脑补脑的功效，帮助改善睡眠，提高记忆力。太极拳、八段锦等养生运动方式对上述人群的认知功能具有改善作用，有利于预防阿尔茨海默病。太极拳动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及全身各肌群和关节，有利于提高人体动作的平衡性与协调性，对脑部也是一种锻炼，有一定的健脑作用。