记忆之于我们人类的意义不用多说，如果人们没有记忆，世界会是一种什么状态，这真的让人很难想象。不过，由于各种原因，例如睡眠障碍、年龄增长等导致人们的记忆力减退，常常表现为力不从心、丢三落四，越是重要的东西越易健忘，影响人们的生活质量。那么，记忆力减退吃什么药效果好呢？

记忆力减退属于中医“健忘”范畴。中医认为，健忘病位在脑，与心、肝、肾等脏腑关系密切。心主血脉藏神，血液为神志活动的物质基础，心血虚，神失所养，则健忘、心悸、失眠。肝藏血以养脑，保障脑部气血和调，对脑之神明具有重要作用。而“肾生精，精生髓，髓充脑海”，也就是说肾精可以化生为脊髓，脊髓上通于脑，肾精的不断化生可以让脊髓充盈，脊髓充盈了才可以充养脑髓。正常情况下人体肾精充足，大脑中脑髓充盈，记忆力就好。相反，肾虚以后，肾精会随之衰减，大脑失去所养，脑髓化生不足，记忆力自然就会减退。

患者可以选择具有补肾健脑功效的中成药进行调理，如健脑丸。本药是由肉苁蓉、人参、山药、当归、五味子、枸杞子等多种中药材精制而成，这些药材历来被中医视为滋补佳品，具有补气养血、益精填髓、安神健脑的功效，全方含19味中药材：

补肾填精，健脑益智：肉苁蓉、枸杞子、益智仁；

宁心安神：酸枣仁、五味子、柏子仁、琥珀、龙齿；

化痰开窍：胆南星、天竺黄、制远志、九节菖蒲；

平肝：天麻、菊花、代赭石；

益气活血、养血：当归、人参、山药、丹参。

健脑丸多药合用，能有效增加红细胞内血红蛋白浓度，提高大脑携氧能力，增强脑细胞活力，从而提升记忆力和思维能力。提升记忆力的同时，还能让患者睡得香，醒后精神好，有效提升睡眠质量。

除了服用药物之外，记忆力减退的人群可以适量地食用鸡蛋，鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。最重要的是，鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂，加上蛋黄中铁、磷的含量较高，有利于营养大脑。核桃仁含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃对人体有益，可强健大脑的功效。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B，等成分，都是脑部发育所必需的营养素，对改善老年人健忘有益。