失眠多梦是什么原因？
中医称失眠为“不寐”，中医认为失眠多梦主要是因为阴阳失衡，气血不和，思虑过度，导致心神得不到滋养，神志不安所造成。表现在临床上就是睡眠时长和睡眠深度问题，轻的话就是入睡困难，噩梦多梦，或者睡眠不深易醒，醒后难以再次入睡，严重的就是整夜都睡不着。
失眠多梦常见的几个原因：
1. 情绪不好：心情不舒畅，肝气郁结，肝火旺了扰动心神，心神不安稳就会失眠多梦；或者想太多，伤到了心和脾，心血消耗过多，心神得不到滋养也会失眠多梦。
2. 饮食习惯差：吃得不合适会伤到脾，气血生成不足，气血亏虚，心神得不到滋养就会失眠多梦；或者暴饮暴食，总吃油腻重口的东西，脾胃受损，胃气不和，扰动心神也会失眠多梦。
3. 劳逸失调：太累了或者太闲了，都会导致气血虚弱，心神得不到滋养，就会失眠多梦。
4. 年老体虚：老年人肾精不足，脾胃功能也弱，肾精和气血生成不够，心神得不到滋养就会失眠多梦。
失眠多梦会给病人带来很多不舒服的症状，比如头晕、无力、心慌气短、易怒、注意力不集中、记性差、工作和学习效率低等等。如果不及时治疗，可能会心理不平衡，加重心理负担，甚至发展成神经衰弱和抑郁症。长期吃化药类安眠药还可能上瘾。所以，失眠多梦得重视起来。
失眠多梦是个挺常见但又不那么好治的病。现代医学一般会用像地西泮、佐匹克隆等精神类药物，此类药物会有依赖性和耐药性。中医治疗失眠多梦效果不错，副作用小。比如健脑丸，对失眠多梦就有很好的效果。
健脑丸里有当归、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、五味子、天麻、柏子仁、丹参、益智仁、人参、远志、九节菖蒲、酸枣仁、枸杞子等成分。主要是用肉苁蓉、枸杞子、益智仁来补肾填精，益智健脑。酸枣仁、五味子、柏子仁、琥珀、龙齿用来宁心安神。胆南星、天竺黄、制远志、九节菖蒲用来化痰开窍；天麻、菊花、代赭石用来平肝潜阳；当归、人参、山药、丹参用来益气养血活血。这些药一起用，可以补肾健脑，养血安神，对心肾亏虚引起的记性差、头晕、心慌失眠、腰膝酸痛等症状都有帮助。
中医利用中药配伍，来调和身体的阴阳平衡，补充精血，协调脏腑，以达到自然健康状态，睡眠质量就会提高，醒后精神、精力也会好，日常工作、学习、生活状态都会得到提高。
还得注意，按照中医理论和时间生物学原理，病人需要在中午饭后和晚饭后半小时到一小时之间吃药，这样效果更好。吃药期间不能喝酒，不能抽烟，睡觉前要避免干扰，正在吃安眠药的患者要在医生指导下慢慢减药。
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