随着开学季的到来，学生们纷纷重返校园，人群聚集增多，季节性流感也悄然进入高发期。流感不仅影响学生的身体健康，还可能影响学习进度和日常生活。

季节性流感有什么特点？

季节性流感，主要由流感病毒引起，具有传染性强、传播速度快的特点。患者通常会出现发热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、鼻塞、流涕等症状，严重时还可能导致肺炎、心肌炎等并发症。尤其是在学校这样的人群密集场所，一旦有学生感染，很容易引起集体发病。

如何有效防治季节性流感？

1、保持良好的卫生习惯：勤洗手、戴口罩、避免用手触摸口鼻眼等易感部位。定期开窗通风，保持室内空气流通，也能有效降低病毒传播的风险。

2、加强体育锻炼：适当的体育锻炼能够增强体质，提高免疫力。建议学生们在课余时间多参加户外活动，如跑步、打球等。

3、合理饮食与作息：均衡的饮食和充足的睡眠对于维持身体健康至关重要。学生们应尽量避免熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯，保持规律的作息和健康的饮食习惯。

4、接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的最有效手段之一。特别是对于老年人、儿童、孕妇以及有基础疾病的人群来说，接种疫苗尤为重要。

5、常备连花清瘟：如果出现发热、咳嗽、呼吸困难等呼吸道症状，应及时就医并积极治疗，可以使用连花清瘟。该药作为一种临床常用治疗流感的中成药，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效。现代研究表明，它具有广谱抗病毒、抗菌抑炎和调节免疫的作用，能够有效抑制流感病毒在体内的复制和增殖，减少炎症因子的分泌，从而改善呼吸道黏膜的充血和水肿。而其中的薄荷脑成分则能带来明显的清凉感，也有助于减轻流感病毒引起的嗓子疼、灼热感等不适症状。