厦门

风是浪漫的，风中的你也是

风景优美的上李水库。

上李水库公园依山傍水，树木葱茏，草地遍布，入眼皆是绿意。在这里你可以随心随行，若是走累了，拿出野餐垫，席地而坐，与友人在此小憩，闲话家常，也别有一番滋味。

上李水库大坝也是上李水库的看点之一，堤坝为弧形结构，由花岗岩条石砌筑，已有近100年的历史。

行至水库湖畔的万石苍海，便能看见望湖塔，登高远眺，群山环抱，海面波光粼粼，不禁令人心胸开阔。

望湖塔螺旋状的造型也被大家亲切地称为“面筋塔”“大面筋”。

望湖塔一头连着上李水库公园，另一头连着山海健康步道。

山海健康步道，厦门“City Walk”的首选项。在步道上，既能穿梭于山间，又可纵览黄金海岸线，无论城市美景亦或山海风光，尽在眼中。

在山海健康步道的盼归塔上眺望金门岛。

夜晚在步道散步，夜风习习，浮光掠影，万家灯火亮起，而你在步道一隅，俯瞰全城。不正像是诗中所写“你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你。”你在看风景，你亦是风景。

图为夜色中的步道。

山海健康步道可分为东西走向的云海线、南北走向的林海线。

云海线全线长约23公里，

起于东渡邮轮广场，终于观音山沙滩，

沿线经过筼筜（yún dāng）湖、狐尾山、仙岳山等岛内的“八山三水”。

林海线全线长约31公里，

北起五缘湾，南抵环岛路。

除了散步赏景，在沙滩“躺平”也是不错的选择，白城沙滩、黄厝沙滩、椰风寨沙滩……各有美色。在海风中放肆笑闹、享受绝美黄昏，在这里，随性、惬意就好。

厦门白城沙滩

在厦门，还有这样一句话“不游鼓浪屿，枉费厦门行”。漫步鼓浪屿，岸边海浪涛涛、岸线迤逦，岛上绿树成荫，鸟语花香；千余幢风格各异、中西合璧的建筑静立在这里，更添文艺之感。

在鼓浪屿西南面的美华沙滩上，有块一人多高的石头，

因长年累月受海水侵蚀，中间形成一个竖洞，

涨潮时，波涛撞击岩石，浪声如鼓。

人们称其为“鼓浪石”，鼓浪屿也因此得名。

若你在鼓浪屿听见悦耳琴音，那不妨追着琴音，走进菽庄花园这座诗情画意的秀美园林。

菽庄花园面临大海，背倚日光岩，站在桥上就可眺望到远处凌空耸立的日光岩。花园亭台与园外风光交相辉映，“借”景构园，补山藏海，别具一格。

菽庄花园背倚日光岩，

日光岩是鼓浪屿的最高点，

在这里可俯瞰鼓浪屿。

在厦门，不必匆忙赶去某个景点，因为这里到处都是风景；也无须营造浪漫氛围，因为这里随时可以感受浪漫。在这里，放松就好，慢游就好。

哈尔滨

透心凉，心飞扬

厦门全年无冬，地处黑龙江省西南部的哈尔滨却是冬长夏短，纬度高加之冬季受到冷气团侵袭，哈尔滨的冬天，平均气温可以低到零下十几摄氏度。

哈尔滨的早晨。

“尔滨”的冷是真的冷，美也是真的美。冰雪覆盖下的它，仿佛将人带进了童话世界，梦幻而奇妙。

如遇下雪天，伴着绚烂灯光，听雪花簌簌落下，看看雪地中踏出步步印迹，童话故事便由此展开。

哈尔滨中央大街雪景。

不过，不要以为哈尔滨的美只适用于冬天，其他季节一样美不胜收。

漫步于中央大街，定要踩踩那由花岗岩加工而成的“俄式小面包”——“面包石”，从开始铺设至今已有百年，依然结实、稳定。“面包石”在中外道路史上都较为罕有。

“面包石”上方大、下方小，石面为浑圆型，状似“俄式小面包”；

因而被称为“面包石”。

石块与石块之间并排排列，可越压越牢；

当时修筑石头路面用了大约87万块石头。

踏着面包石，望向两侧风格多样的建筑，多种建筑流派的房屋前后相连，错落有致，美轮美奂。慢慢走过1450米的中央大街，恍惚间，仿若穿越了百年历史。

中央大街汇集了西方建筑史上的多种建筑流派：

文艺复兴式、巴洛克式、折衷主义，以及新艺术运动建筑。

在哈尔滨，随便走走也可以尽情感受到浓郁的欧陆风情。

“帐篷顶”“洋葱头”“红砖石”，融合了俄罗斯传统形式和拜占庭式建筑风格的索菲亚教堂，矗立在哈尔滨中心大道旁，巍峨壮美。

黄昏下的索菲亚教堂

更有意思的是，这里还有被称为“东方卢浮宫”的药厂——哈药六厂。

建筑外部是庄重典雅的欧式风格，内部则金碧辉煌；版画爱好者还能在这里看见各种风格和流派的版画。艺术，在这里展现得淋漓尽致。

哈药六厂已于2021年搬迁至哈尔滨新区，游客如今打卡的哈药六厂版画博物馆为原厂址。

来到哈尔滨，怎能不看看松花江？傍晚时分，登上中东铁路松花江大桥，桥上光影斑驳，下方江面水波浮动，年代感大片一拍即得。

日落时中东铁路松花江大桥

走过松花江大桥，不妨漫步中东铁路公园，又或者沿江逛逛斯大林公园，一赏江畔风光。

斯大林公园内的防洪纪念塔，

是为纪念哈尔滨人民战胜“57年特大洪水”，

于1958年建成的。

桂林

能印在“钱”上，还是有道理的

都说“桂林山水甲天下”，这里山青、水秀、洞奇、石美，极适合慢游，到了桂林，便会自然而然地放缓脚步，慢慢欣赏。

喀斯特地貌构成的峰林平原和峰丛平原丰富了桂林山水之美。

在桂林，如若你喜欢慢赏山水景观，便可乘船畅游漓江，看尽奇峰秀水；若你青睐自由漫步，便可沿桂林市的“两江四湖”游山玩水，遍赏两岸诸多风景名胜。

桂林“两江四湖”是指由漓江、桃花江与榕湖、杉湖、桂湖、木龙湖所构成的环城水系。图为航拍晚霞中的“两江四湖”。

“两江四湖”清澈见底，漫步于此，白日观赏可见秀丽风光；夜晚亮起灯光，光影重重映入水中，将静谧的夜晚带入烟火人间。

日月双塔夜景，金色的是日塔，为铜塔；银色的是月塔，为琉璃塔。

第五套人民币中的贰拾元的背景图案正是广西桂林山水。

水质清透，碧绿如玉，青山绿树倒映在漓江之中，风景如画；如遇雨季，只见烟雨朦胧，云雾缭绕，山水之间，影影绰绰，如梦似幻。

漓江风光。

不止有水，环行于“两江四湖”亦可观山。

叠翠山山石层叠、彩翠相间，自古就有“江山会景处”之称；伏波山集山、水、洞、石为一体，半枕陆地、半插江潭，可遏阻洄澜；

在漓江与桃花江汇流处，象鼻山耸立于此，状似大象舒展长鼻，汲水而饮，江水穿洞流过，“象鼻”也似随波而动，栩栩如生；

象鼻山

独秀峰众山环绕，孤峰独秀、拔地而起，峰壁之上遍布摩崖石刻，“桂林山水甲天下，玉碧罗青意可参。”就出自于此，在独秀峰南麓的读书岩还能看见该句石刻。

看过山水秀美，漫步街巷亦可见风景。滨江路绿树成荫；东西巷中古风氛围浓厚，穿过巷中状元廊，便至逍遥楼，宏伟建筑一派古朴优雅之姿，倘若登上逍遥楼，漓江美景尽可跃然于眼前，或许也能品味出几分古人的闲适与旷达。

青岛

北方人也有自己的“厦门”

南方有浪漫的厦门能够漫步海边，感受海风，北方亦有这样美丽的海滨城市，青岛便是其中之一。

青岛依山傍海，气候温和湿润，四季分明，冬无严寒，夏无酷暑，十分宜居，也是绝佳的慢游之地。

在青岛，沿海边散步，听海浪的声音，感受海风拂面，不过是日常。

踏上海中桥梁——栈桥，走过长长的栈道，便逐渐向大海深处靠近，四面为海，广阔无垠，如果正值冬日，成群的海鸥还会在这里盘旋，很是有趣。

栈桥

在栈桥上，一眼便可望见形如古琴的小青岛，岛上绿树成荫，四周礁石环绕，无论是坐在礁石上吹海风，还是在贝壳亭中观海，都令人舒适而惬意。

小青岛，故称为“琴岛”

不止海岛，在沿海的公园中散步，也令人心旷神怡。从小青岛出发，走过琴屿路便来到了鲁迅公园，曲径通幽、青松高耸、礁石嶙峋，园林之美与沿海风景共同构筑了这里的意趣。

鲁迅公园

小鱼山公园也是绝佳的漫步之地。登上山顶，红瓦绿树、碧海蓝天的青岛景色便映入眼帘。如正遇黄昏之时，便能将绝美的夕阳西下留存。

小鱼山公园

在青岛若要登山，崂山是必去之地。海上仙山雄伟壮观，奇峰怪石千姿百态，登山观海，只见烟波浩渺，水天一色。

崂山雾景

扬州

扬州慢，慢得从容安逸

地处长江与京杭大运河交汇处的扬州，应水而生，因水而兴。烟花三月，春风十里，扬州自有一种水城的平和与从容。

来到扬州，必要看看穿城而过的古运河，运河缓缓流淌，宁静安逸，两岸时而树木葱郁、时而古建筑林立。漫步河岸，不禁让人好奇，千年前的古运河又是怎样的风景。

大运河扬州段，全长超126公里，是运河全线历史最悠久的河段，也是京杭大运河的精华。

扬州段运河与淮安段运河史称“邗（hán）沟”，拥有两千多年的历史，被认定是有文字记载的最早的大运河河段。

小龙虾

位于运河三湾的中国大运河博物馆不仅可以欣赏运河风光，

还能沉浸式了解运河历史。

其实，闻名已久的扬州瘦西湖也是大运河的支流。瘦西湖的前身为保障河，是连通南北的一条河，因邗沟故道经岁月侵蚀，日渐狭窄而开凿。

瘦西湖秋景

保障河开凿后，其景观也随之丰富。从元朝到明朝，保障河经历了淤塞、疏通等得以拓宽，成为保障湖；清朝时，“瘦西湖”的叫法流传开来。

在保障河变化为瘦西湖的过程中，扬州逐渐成为盐运中心，瘦西湖作为休闲之地，景观得以增加，才有了如今绿意盎然、水榭亭台的湖光盛景。

瘦西湖五亭桥

在扬州，园林建筑也是古城的一景。

何园古色古香，山水园林间尽显江南水乡之美，园内1500米的复道回廊将亭台楼阁紧密相连，构成回环变化之美，站在回廊上层，园内景观一览而尽，别具古韵。

何园旧称“寄啸山庄”，取陶渊明“倚南窗以寄傲”“登东皋以舒啸”之意。

个园以竹为题，结合水、石、植物等景观，风雅清淡，竹影清风，颇具诗意。个园的意趣还有园内的四季假山，春山、夏山、秋山、冬山独具巧思，假山层叠，错落有致。

个园抱山楼壶天自春

漫步扬州，可以去历史悠久的东关街、文艺的皮市街、具有烟火气的仁丰里……或者，也可以找个巷子随便走走，看看老城建筑。扬州的美，也会藏在街头巷尾。

航拍广陵区东关街

北京

遛马路、逛公园，这里也可以很松弛

北京名胜古迹众多，可以游览的景点也数不胜数，但每至假期，故宫、天坛、颐和园等众多热门景点便会人山人海，再加上面积较为宽广，需要很久才能走完，大概很难把北京与慢游和松弛结合在一起。

雨后的故宫午门倒影

但其实，北京有很多老街和胡同，都很适合漫步，随意走走也可以感受到属于北京的历史与年代感。

北京的胡同

除了在街边散步，北京的公园其实也很好逛，不仅风景优美，还会不自觉地让人松弛下来。

景山公园位于北京内城南北中轴线中心点上，参天古树、艳丽牡丹、古建筑群是这里的标配，登上山顶的万春亭还可以直接俯瞰故宫，蔚为壮观。

景山上俯瞰故宫全景

景山公园可以看到故宫，北海公园则可以看到极富神韵的皇家园林景观。山水巧妙融合，松柏苍翠欲滴，白塔倒影映在水中，游船在水面荡漾……这场景，不禁让人想起了“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪，海面倒映着美丽的白塔……”

北海公园

秋日，天朗气清，正适合爬山；此时也是枫叶变红的时候，这时节到香山公园一赏枫林美景，简直不要太浪漫；不止香山有美景，通往香山的有轨电车西郊线沿途景色也令人心情愉悦。属于香山的赏景之旅，已从上车开启。

西郊线的有轨电车驶近。

香山看红叶，秋天的奥林匹克公园便可以看到纷纷扬扬的金黄银杏叶，特别是深秋时节，叶片簌簌落下，层林尽染，画面极具诗意。在这里环湖漫步，或在森林和草地附近休憩，倾听自然，舒心又自在。

奥林匹克森林公园秋色。

“更待菊黄家酝熟，共君一醉一陶然”，将古典建筑和现代造园艺术融为一体的陶然亭公园也十分适合漫步拍照。盛夏赏荷，秋日赏菊，水波荡漾，形态多样的亭子分散在园中各处，金色银杏与红色枫叶互相映衬，秋日之美便体现的淋漓尽致。

陶然亭公园的金秋垂柳。

到了晚上，还可以沿着亮马河的国际风情水岸来一场饭后散步，灯光璀璨，风情尽显。当然，什刹海、前门大街等经典漫步之地就更不用说了。总而言之，“遛弯儿”嘛，随心就好。

亮马河国际风情水岸

重庆

8D魔幻城，很难不慢游

从城市节奏上来说，重庆并不慢。但重庆独特的山城位置以及城市空间布局，对于不熟悉这里的游客来说，真的很难快起来！当然，最重要的还是，重庆的景色，值得慢游。

重庆观音桥

在重庆如果没想好要去哪里漫步，那不妨跟随“山城的安排”，到山城步道走一走，在依山而建的山城巷中穿梭；踏上悬空栈道，立于悬崖岩壁之上，凭栏远眺，滔滔江水奔腾不息。

山城步道

比山城步道更长的悬崖步道——半山崖线步道，也是漫步的首选之一，步道悠长蜿蜒，两侧茂林修竹，一片绿意；在步道中行走，沿途山城浮雕展现出的重庆文化，极具趣味；在观景台俯瞰山城之美；看佛图关隧道驶出轻轨列车，一秒按下快门……这条步道，总有一些出其不意的乐趣。

半山崖线步道

黄葛古道历史悠久，崖边树林茂密，百年黄葛树参天蔽日，漫步于此，便要尽情释放体力了。古道的尽头便是黄桷垭老街，多种风格独特的巴渝民居和文物故居分布于此。漫步老街，会更了解重庆。

黄葛古道曾是历代川黔商贾的必经之地，

被称为“山城丝绸之路”。

黄桷垭老街、弹子石老街、马鞍山老街……选择众多，各有风情。这之中，下浩里老街分布着各式吊脚楼，高低错落，层次分明，傍晚灯光亮起，远远望去十分温暖。

下浩里老街夜景

在龙门浩老街不仅可以欣赏古老的山城建筑，还可以了解重庆的开埠文化。到了夜间，灯光亮起，老建筑与现代文化相互交融，又是另一种风格。

了解重庆，便要了解它的开埠历史，那就可以走进重庆开埠遗址公园，开启另一种漫步“玩法”：一边在公园漫步，一边了解山城文化。

重庆开埠遗址公园

走着走着，就走进了竹编隧道，竹编中有一个洞，只见长江索道从长廊的洞中“飞驰而过”，索道合照，轻松拿捏。继续向前，到达公园顶层，天台、江岸、坝坝茶，静待落日晚霞悄然而至。浪漫，一瞬便成永恒。

竹编隧道

洋行旧址、开埠文化、奇妙美景……这个公园多少是有点“全面”了。不过，在重庆，这样有趣又美丽的地方又何止一处。

洪崖洞，一座白天让人深刻体会楼层“错位”，夜晚灯火阑珊的“空中楼阁”，夜晚的洪崖洞将魔幻感直接拉满。

洪崖洞

“City Walk”“漫步城市”就像是

从一座熟悉的城市

到另一座不熟的城市

漫步目的地“瞎转悠”

但旅行就是为了愉悦

不管哪种形式

快游也好，慢游也好

开心就好

中国国家地理视频号

大美中国，山河锦绣

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