目录
一、精华小知识
二、精华的选购要点
三、精华的选购建议
四、精华的使用方法
五、精华的避坑指南
一、精华小知识
1、精华的原理
顾名思义，是一种用于面部，浓缩了活性成分“精华”的护肤品类。
它可以是水、乳液、油等质地，但不管呈现方式如何，精华类产品会通过专注功效成分的配方平衡，促进活性成分的渗透，来达到层层滋养，改善肌肤的目的。
2、涂精华的必要性
不少精华的配方精准，一般有美白祛斑、紧致抗皱、舒缓修护、祛痘等功效，能比较好地改善对应的肌肤问题。想要保持改善皱纹、暗沉、敏感等问题，精华是不可或缺的一环。
3、精华与其他护肤产品的差异
精华会加入特定有效成分且浓度更高，工艺技术要求高，与乳液、面霜等相比，具有特定功效作用。
如部分效果好但有一定刺激性的成分，在精华产品中会加入包裹缓释技术，让成分缓慢作用于肌肤，在保证功效的前提下降低刺激性；或分子量较大的成分，品牌会在精华产品中加入促渗透技术，让活性成分能更好渗透达到预期效果；或采用真空仓包装、次抛、避光瓶、冻干粉等多种工艺来保持活性物成分的稳定性。
4、精华选购价格带
大众档（300元以内）：主流价位档位，性价比高，针对性较强，一般兼顾1~2种功效。
代表品牌：珀莱雅、毕生之研、可丽金、玉泽、薇诺娜、珂润等
高端档（300元以上）：多为国际知名品牌，有品牌专利研发技术或专利成分加持，功效多效合一。
代表品牌：雅诗兰黛、兰蔻、修丽可、科颜氏、娇韵诗等
二、精华的选购要点
选购精华时核心关注功效。在此基础上，根据使用习惯进行质地选择。
1、看功效
精华一般通过添加含有不同功效的成分或原料组等工艺，来精准实现保湿、紧致抗皱、美白、舒缓修护、控油祛痘等效果，因此，选购精华产品时，精华的功效是重中之重。
保湿：
主要作用是保持皮肤水分，避免皮肤干燥，可以选择含有保湿成分的精华，适合干性肌肤日常护肤，或其他肌肤秋冬季节使用。
常见成分：甘油、透明质酸、泛醇、角鲨烷等。
代表产品：珀莱雅肌源修护优效精华露、The Ordinary 1%视黄醇角鲨烷保湿精华油、AHC玻尿酸B5保湿精华液、兰蔻全新精华肌底液。
紧致抗皱：
帮助改善因衰老带来的皮肤肌理塌陷、细纹、肌肤松弛等问题。建议选择含有祛皱、促进胶原再生、抗氧化等成分的精华。抵抗自由基的损害和促进胶原再生，减缓皮肤衰老过程。药监局规则，宣称紧致抗皱类的精华产品需要做相应的功效检测报告，不少品牌也会展示在商品详情中，可作为重要参考。
常见成分：视黄醇、乙酰基六肽-8、补骨脂酚、可溶性胶原（重组胶原蛋白）。
代表产品：优时颜御时赋活精华液、可复美Human-like重组胶原蛋白肌御修护次抛精华、娇韵诗双萃焕活修护精华露、伊丽莎白雅顿时空焕活淡纹紧致胶囊精华液。
美白：
减少皮肤色素沉着，提亮肤色，改善斑点痘印。建议选择含有抑制黑色素生成、促进黑色素转运类成分的产品。一般情况下，没有祛斑美白特证的产品不得宣传美白淡斑，在选购时可从商品详情中查看有无美白祛斑特证，或看包装备案号有无“特”字样。
常见成分：377（苯乙基间苯二酚）、烟酰胺、熊果苷、传明酸。
代表产品：PURID朴里沁透光感精华露、欧诗漫舒缓美白精华液、肌肤未来美白透亮精华液、优色林光引美白精华。
舒缓修护：
帮助维稳皮肤，修护屏障，改善敏感、泛红、起皮等问题，建议选择含有修护、褪红成分的精华，其他肌肤也可以用于日常护肤维稳。
代表成分：积雪草提取物、马齿苋提取物、神经酰胺、红没药醇。
代表产品：93/4积雪草精华液 、孔风春马齿苋净颜精华 、珀莱雅肌源修护优效精华露、馥蕾诗茶馥臻粹赋能精华露。
祛痘控油：
帮助减少油脂分泌，平衡皮肤水油，抑制痘痘。建议选择能缓解油脂堵塞、抗炎祛痘类成分的产品，有效解决皮肤出油多、痘痘频发的状况。
常见成分：水杨酸、壬二酸、果酸、杏仁酸等。
代表产品：John Jeff果酸精华液、FOY复合酸祛痘修护次抛精华液、DR.WU达尔肤杏仁酸温和焕肤精华液、优色林水杨酸控油祛痘精华液。
2、看质地
市面上的精华常见的类型有精华液、精华油、精华乳与冻干粉。精华液最为常见，适合多种包材质地；精华油通常具有高保湿修护的特性；精华乳兼顾一定的功效与保湿力，通常可以替代乳液；而一些比较需要稳定保存的成分，通常会做成冻干粉类精华。
精华液：
精华品类中最常见的质地，多为滴管或压泵包装，部分为次抛包装，有一定的流动性，质地或偏粘稠或水感比较足，适用于大多数肤质。
代表产品：肌肤未来美白透亮精华液、珀莱雅赋能鲜颜淡纹紧致精华液、欧莱雅青春密码密集肌能精华液、兰蔻净澈焕肤亮白精华液。
精华油：
多为植物油脂、多元醇类成分为基底，保湿与封闭效果更强，多为滴管包装，适合干性肌肤/熟龄肌肤使用。
代表产品：蘭时光兰花臻妍精萃油、阿芙十一籽精华油、The Ordinary 1%视黄醇角鲨烷保湿精华油、萃乐活Trilogy密集修护精华油。
精华乳：
呈乳液状，流动性相对比精华液弱，有一定保湿力，多为压泵瓶包装，适用大多数肤质，油性肌肤可直接把精华乳作为护肤最后一步。
代表产品：赫丽尔斯稳肌倍护安瓶精华乳、科颜氏视黄醇抗皱紧实精华乳、宝拉珍选王二酸精华乳、兰蔻菁纯臻颜精萃精华乳。
冻干粉精华
冻干粉精华一般是指通过冻干技术，把一些不够稳定的活性成分变成更稳定的粉末，便于保存的产品，一般还配备溶酶液，或采用双仓设计，使用时混合激活，适用于大多数肤质，开封后需要尽快用完。
代表产品：夸迪水漾美肌多肽冻干粉、薇诺娜赋颜修护冻干粉+薇诺娜赋颜修护精华液、玉泽益生元平衡修护冻干精华液、A-9 Code奇迹胶原轻龄冻干精华液。
三、选购建议
关于如何挑选适合自己的精华，可以基于选购要点，结合肤质、肌肤问题、适用人群、季节、年龄等多种维度进行选择。
1、按肤质选购
所谓“对症下药”，首先我们可以在网络上进行肤质测试以及结合实际情况，弄清楚自己的肤质，再根据肤质进行选择。
干性皮肤：
出油较少，皮肤屏障较为脆弱，适合使用兼顾保湿修护功效的精华用作日常维稳。这些精华通常含有丰富的保湿成分，可以有效滋润肌肤，提高肌肤的水分含量，使其更加柔软、光滑和有弹性。
油性皮肤：
出油较多，易暗沉氧化，容易产生黑头、粉刺闭口等问题。可选择质地清爽、添加控油和舒缓成分，如绿茶提取物、PCA锌等的精华，避免添加过多油脂成分或质地厚重的精华，以防闷痘。
中性皮肤：
因肤质介于干油性中间，一般没有太多的粉刺或敏感问题。因此日常做好基础维稳即可，可以额外选择改善暗沉、抗皱等功能性产品。
敏感性皮肤：
皮肤屏障较为脆弱，易泛红、脱皮、刺痛。可以选择不添加香精、酒精等相对刺激成分，主打舒缓修护功效的精华，以避免对肌肤造成刺激和不适。
2、按肌肤问题选购
干燥起皮：
皮肤角质层薄或皮脂分泌较少的人群易出现干燥起皮现象，严重时可能出现屏障受损等情况，可以选择一瓶成分温和的保湿产品用作日常维护，帮助肌肤锁水保湿。
敏感：
天生敏感或后天皮肤屏障受损人群，会经常出现泛红、瘙痒、刺痛等情况，如不注意可能引起各种皮炎，日常可以准备一款添加了舒缓修护成分，帮助改善皮肤屏障受损、敏感泛红的问题的精华产品。
细纹松弛：
随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失，肌肤弹性下降，眼周、口唇、额头等部位易出现各类皱纹，脸部皮肤会呈现松弛感，可以选择含有紧致抗皱成分的精华，帮助减少细纹，促进胶原蛋白、弹性蛋白等合成，从而增强皮肤的结构和弹性。
暗沉痘印：
熬夜暗沉、晒黑、痘印等多种情况均是由于黑色素活跃、肌肤氧化暗沉导致，可以选择含有抑制黑色素或抗氧化糖化相关功效的精华，让皮肤更透亮。
闭口粉刺：
先天或熬夜后、激素变化过快，都会导致皮脂分泌旺盛，不仅促进痤疮丙酸杆菌增殖，还会导致皮脂腺堵塞导致长闭口粉刺，可以选择含有控油与祛痘成分的精华，帮助改善皮肤油脂堆积、粉刺闭口等情况。
3.按人群选购
女士精华：
年轻女性除了注重保湿、滋润和抗氧化，可能还需要关注对付皮肤瑕疵如暗沉痘印等情况，可以选择含有提亮、修护成分的精华；成熟女性则需要考虑抗皱、紧致和提升肌肤弹性。建议选择兼顾滋润与抗皱功效的精华产品。
男士精华：
由于男性皮脂腺相对更活跃，也更在意肤感，需要注意控油祛痘，优先选择质地清爽的精华产品，含有控油、祛痘、紧致修护成分的更佳。
3、按季节选购
随着季节变化皮肤状态也可能发生变化，因此在精华产品的选择上，我们也可以遵循根据季节调整护肤品的策略。
春夏：
随着气温的逐步升高，皮肤出油会日益旺盛，即便干皮也可能因为季节开始出油变多，可选择质地轻盈的精华，油性皮肤更容易出油和闷痘，可选择有一定控油效果的精华。
秋冬：
皮肤容易受到冷风和室内暖气的干扰，水分蒸发加速，因此更需要选择保湿与修护的精华。油性肌肤可以选择精华露、精华液，而干性肌肤可以考虑精华乳或精华油。
季节交替：
换季是敏感高发季节，可以考虑准备一款带有舒缓修护效果的精华，用于换季维稳。
4、按年龄选购
25岁以下：
年轻肌肤可能有干燥敏感或油脂分泌多、易出现粉刺、痘印等问题，因此选购精华时可以考虑清爽修护、控油祛痘或者提亮效果的精华产品。
25-35岁：
随着年龄增长，胶原蛋白流失，肌肤弹性下降，此外人因工作、家庭等因素，睡眠不足，皮肤还更容易暗沉、发黄，因此选购精华更需要选择有紧致抗皱、祛斑美白功效的产品。
35岁以上：
皱纹、松弛、干燥等成为主要凸显的肌肤问题，因此选购精华时，可以考虑相对厚重，且兼顾抗皱和修护效果的精华。
四、使用方法
使用步骤：
精华一般建议应用在肌肤护理的倒数第二步，即洗脸-爽肤水以后，使用面霜\乳液之前。
用精华以前，需要协助皮肤做好充足的保湿补水工作，才能够让精华的实际效果充分发挥到最好。
精华不要太多种一起使用，皮肤吸收有限叠加太多反而给皮肤造成负担。
用量：
精华的用量不需要太多，一般是一次用2ml，大约是两到三滴，也就是一元硬币大小的量。
涂抹手法
①取一颗黄豆大小的精华液，轻柔均匀按压于面部
②在取两粒黄豆大小的精华液涂抹于面部U区，使用美容指，以鼻翼处为出发点至耳际方向，由内向外轻轻按摩，再提拉
③再取两粒黄豆大小的精华液，涂抹于面部T区，使用美容指，由眉心向发际螺旋状按摩，鼻梁至下巴由上往下轻抚
如果是冻干粉精华，在拆封包装后，将冻干粉和溶酶液分别取出，按照品牌官方说明书或商品详情示意图，将溶酶液倒入冻干粉中，轻轻摇晃使其混合均匀。再将混合好的冻干粉均匀涂抹在脸上，轻轻按摩直至吸收。
五、避坑指南
1、风险成分避坑
因为精华使用率较高，且会长时间附着皮肤，含风险成分极容易损伤皮肤。所以在配方表里看到以下成分的，谨慎选购。
争议防腐剂：甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类防腐剂、甲醛释放体类防腐剂、丁羟甲苯、氯苯甘醚等。
香精
酒精
如在配方表里看到以下需要建立耐受的成分，务必从低浓度开始尝试，否则易引起皮肤刺痛发红。
水杨酸、果酸、A醇、原型VC等
2、抽检避坑
可以定期关注国家药品监督管理局对于化妆品的抽检通报，此类通报一般会公布品牌、产品、抽检不合格原因及样品购买渠道，能够帮大家更好规避有风险的品牌或产品。
3、三无产品避坑
近年来有部分店铺打着配方师自制或“买商品不如买原料”的旗号售卖精华产品，由于精华产品配方复杂，自制或纯粹原料溶液难以保证环境卫生、稳定性与效果，万一因此产生肌肤问题，也有较高的维权成本，不建议购买。
4、品类避坑
精油是精华油吗？能混用吗？不能，当精油产品的使用方法、使用目的和作用部位符合化妆品的定义时，其属于化妆品。当用于芳香疗法，宣称医疗作用或者用于香薰、舒缓助眠等的精油产品，则不属于化妆品，不能直接混用。
药监局解读链接：
