乒乓球“收小臂”是正手攻重要环节,特别是定型前期,如果不能够正确理解“收小臂”的作用,会在今后学球道路上走不少弯路,所以说是否需要“收小臂”,该如何“收小臂”是必须要弄明白的,否则只会张冠李戴、步入歧途,通过最近训练和学习发现,是否收小臂大致分为两种情况,可对号入座自行参考:

一种是没有熟练掌握“手指手腕”时期,这种情况多数发生在,动作定型阶段或是学习拉球前期,手指手腕用不上,如果再不重视“收小臂”会导致手腕乱晃调节弧线、力量不集中推肘架肘助力、发蛮力等一系列问题,解决思路:脚踏实地把“收小臂”练好,千万别没学会走就去练跑百米冲刺,所谓的“不收小臂”属于高层次感觉(下种情况会有所涉及),而在打基础阶段,不但要收小臂,还要重点练明白。

二是拉球技术已经到了炉火纯青程度,手指手腕已经能够通过身体力量,制造出更安全弧线,这时候“收小臂”就成了,身体释放力量后,手指手腕把力量收住的必然结果,并非是刻意而为之行为,所以顶尖高手们的感觉才会说是“不收小臂”,再加上高手们所有技术动作幅度都会以省时间为主,自然“收小臂”幅度越小越好,但绝非“不收小臂”,那就真成了“硬怼”了。

以上两种情况其实是阐述了学球两种阶段,简单来说就是会不会用“手指手腕”打球,也就是我们之前常说的“研究生”用手指打球,乒乓球很多时候打的就是一种感觉,水平在不同层次,感受必然不同,所以说是否“收小臂”,不是取决于动作本身,而决定我们自身在那个水平,切忌死搬硬套,以上纯属我个人练球小体会,对否,望大家指正批评。

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老三乒乓笔记

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【司马老三】用“最通俗语言”讲述我训练学习乒乓球过程中,遇到问题,解决问题的个人感觉和体会,从细节入手,每天进步一点点,学就全力以赴。(基本功打卡群有您更精彩)
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