潮新闻客户端 通讯员 傅建陈

阴雨天也阻挡不住大家走进春天里。4月7日,银龄体育社群春日户外活动在杭州钱江新城城市阳台举行,活动邀请60名来自杭州小营街道的社区银龄体育社群成员参加,大家一起上了一堂火热的塔巴塔健身操,再沿江徒步3公里。

教大家跳操的公益老师是国家级健身指导员傅建陈。塔巴塔是受到健身人群欢迎的燃脂训练方式,傅建陈专门设计了一套适合老年人跳的塔巴塔健身操,这套操简单实用,4分钟8个动作能够锻炼到全身和心肺功能。

参加活动的徐建春说:“平时在家忙着做家务,空了就看手机,很少专门运动,今天的活动一下子让自己打开了,既锻炼了身体也交到了朋友。”

小营街道文化站站长肖静介绍说:“后亚运时代全民健身热情高涨,社区将持续举行针对不同人群的文体活动,满足大家的健康生活需求,让追逐健康,成为社区居民的时尚生活方式。”

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