每天睡多久才算睡够了

睡眠时间不够，可能让你变胖、变笨、生病，严重时甚至可能威胁生命。那么，普通人一晚必须要睡8小时才算够吗？同样的睡眠时长，为啥有人神采奕奕，有人却哈欠连天？今天世界睡眠日，送你一份高质量睡眠指南祝你每天睡得饱，睡得香~~

来源：央视新闻

举报/反馈

光明网

1.8亿获赞 615万粉丝

中央重点新闻网站，媒体融合与创新的引领者

光明网传媒官方账号

关注