减肥100斤的贾玲走出国门,在海外迎来了一波新热度。据媒体报道,电影《热辣滚烫》3月8日于北美上映,首日单日票房达31.5万美元,进入北美单日票房榜前五。票房“热辣滚烫”的同时也带火了健身经济,《热辣滚烫》上映后,咨询拳击课程和报名参加“拳击体验课”的人数明显增加。
运动健身作为一种健康的生活方式,不止于健身房。现在,什么样的运动方式更受欢迎?据后浪研究所《2023年轻人户外报告》,比起室内运动,超八成年轻人更爱户外运动。
健康变美,审美趋向多元化
不同时代的社会环境会造就不同的审美标准。《中国美容美学》中写道,先秦时期以硕、肥为美,汉魏晋时期崇尚纤瘦体轻之美,唐朝审美观转向体态丰腴,宋元明清以来,娇柔瘦弱成为审美潮流,审美观随着社会环境的变化而变化。追求美是再正常不过的了,现代也是如此。曾几何时,更白更瘦是审美趋势,保持身材主要靠饿。眼下,大众的审美观念又悄悄发生了变化,健康美登上了舞台。
比起“白幼瘦”,完美的肌肉线条可能是更多人的追求,健身工作室受到青睐,瑜伽、普拉提锻炼迎来高峰期。在小红书里,有超过150万篇“燃脂”笔记,主要是用户分享如何通过有氧或无氧运动降低体脂率,保持健康的身体状态。从运动用户画像来看,“90后”和女性群体更活跃。
这届年轻人是不会老老实实待在家的。后浪研究所对年轻人进行了户外运动频率统计,发现他们的运动量之大超乎想象。据调查,年轻人平均每月进行5.76次户外运动,通过分析受年轻人欢迎的户外运动排行榜发现,登山、徒步、骑行三大传统户外运动仍是主流,飞盘、露营等以其强社交属性运动也获得了更多年轻人的喜爱,他们更爱低门槛、强社交的轻量化户外运动。
运动健身提供情绪“多巴胺”
来一场说走就走的旅行却没有那么容易。后浪研究所调查显示,超四成年轻人认为时间是影响户外运动的主要因素。工作日上班忙,没有时间外出,到了周末又有多少人愿意去山区来一场“特种兵”式的户外之旅呢?户外运动又是否会加重疲惫感?出乎意料的是,84%的年轻人认为户外运动放松解压,超四成的人认为户外运动能够缓解无聊,是逃离城市的一种方式。
据《2023年轻人户外报告》,有高达72.8%的年轻人认为户外运动过后反而精力充沛了,并且随着运动年限的增加,感到运动后精力充沛的人会变多。对具有3-5年经验的户外爱好者来说,他们中仅有18%认为户外运动后身心俱疲。
研究表明,运动能够激发内生动力和向上的积极心态,带来较高的情绪价值。一份发表在《柳叶刀》上的研究显示,坚持运动一年带来的价值相当于一年多赚17万人民币,话题“坚持锻炼相当于1年多赚17万”登上热搜。且不论运动与金钱的关系,该研究表明,运动除了提高身体素质,还能够改善情绪,有着长远的正面影响。《2022年心理健康蓝皮书》数据显示,随着每周运动频率的增加,抑郁风险检出率逐渐降低。每周不运动的人群比每周运动3次的人群抑郁风险检出率高出16.5个百分点。
全民运动潮流正当时
据艾瑞咨询发布的《轻量化户外行业白皮书》,户外运动自20世纪90年代传入中国,最初以专业系数较高的运动类型为主,且对场地、装备等有着较高的需求,只属于小众圈层。近年来,随着户外运动类型的丰富和国人运动意识的增强,户外运动的概念逐渐泛化,逐渐呈现出偏轻型的特点,一股全民轻型运动潮将兴起。
2023年,山东省户外运动参与人数已超过3000万人,全省户外运动协会、俱乐部超过3600家,冰雪经营单位219家,比较知名的航空项目营地37家、汽车房车营地34家、钓鱼基地110个。2019年至2022年,山东省人均体育场地面积由2.35平方米增长至2.9平方米,高于全国平均水平。
越来越多的人开始关注更加健康、休闲的生活方式,更加注重户外运动对强身健体、调节情绪的重要性。有关数据显示,我国经常参与体育锻炼的人数已超过5亿人。人们出于不同的原因拥抱运动,但有许多人还缺乏对应的运动安全知识。DT研究院调研显示,超3成受访者们不了解户外运动的安全知识或技能,在此也提醒大家要提高参加运动的安全意识并学习专业知识,参加户外运动时一定注意安全。
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策划:代玲玲
统筹:赵小菊
数据/文案:刘姝彤
设计:董赫然
出品:山东省数据开放创新应用实验室(大数据和智慧融媒方向)
制作:大众舆情调查分析和数据新闻工作室
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