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距离2024年高考已经不足百日,孩子上一次模拟考试成绩不理想,情绪比较焦虑。作为家长,该如何帮助孩子度过这备考的关键时期?

专家观点

人大附中经开学校校长助理,全国教育专家,全国优秀教师贺国卿:高考临近,下面几条陪伴要点与各位家长共勉。首先把孩子的学习交给老师。考生、家长跟老师是三方群体,每个群体的角色不同,任务也不同。高三老师教学经验丰富,他们知道怎样安排考生复习会更加高效。

不要把着急和焦虑传给孩子。高考临近,孩子紧张,家长更紧张。但不管如何紧张、焦虑,家长千万不要满脸焦虑,孩子看了会更紧张。家长要调整好心态,把心态放平。让孩子看见一个“泰山压顶而面不改色”的家长。

做好后勤保障工作。高考冲刺阶段,孩子每天的学习任务很重,脑力消耗很大,家长要做好后勤保障工作,在饮食方面要注意荤素搭配,均衡营养。早餐是保证一天精力充沛的基础,要吃得好。家长要给孩子补充充足的蛋白质,同时要注意饮食卫生,以免肠道感染。

不要过多唠叨,做好倾听工作。到了高考最后冲刺阶段,家长适度的关心即可,千万不要反复唠叨,以免打扰孩子学习。家长要做好倾听工作,主要听孩子的需求,帮助孩子解决问题。

考生不自信,家长应多鼓励。随着二轮、三轮复习的开始,一部分高三生因为对自己自信不足、压力大,产生了放弃的想法。建议各位家长多鼓励孩子,经常对孩子说一些励志的话,比如“平时发现的问题越多,就意味着你高考时出错的几率越小”等。

不要盲目攀比、不要盲目期望。不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话,这样会有意无意地给孩子造成压力,增加孩子的逆反心理。还有些家长对孩子的期望值过高,不顾考生的现实成绩的差别,总想着让孩子进名校。目标过高,超过了孩子的实际水平,容易给孩子造成心理压力,挫伤自信心。

当好信息采集员。家长要了解一些孩子感兴趣的学校及专业的基本情况,未来走势,发展方向,培养目标,就业读研出国的前景等。并学习一些有关高考高招录取方面的知识,包括批次、级差、强基计划、提档线,顺序志愿、平行志愿等等。

文/北京青年报记者 张月朦

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