这些“平价菜”比牛奶钙含量还高？可惜很多人都吃错了
光明网2024-01-13 08:59
喝牛奶补钙
是补钙的常用方法之一
但是你知道吗？
生活中有些不起眼的蔬菜
钙含量竟然比牛奶还高？
它们就是今天小圈要推荐的3种蔬菜
分别是油菜、苋菜、荠菜
史文丽
中国康复研究中心
北京博爱医院
副主任营养师
油菜
左小霞
中国人民解放军总医院
第八医学中心
营养科 主任医师
苋菜
史文丽
中国康复研究中心
北京博爱医院
副主任营养师
荠菜
健康吃法推荐
油菜
苋菜
荠菜
这些你以为很“脏”的食物，它们的营养也许会惊到你！
点击图片
禁忌人群
油菜
苋菜
荠菜
主编｜关芳
制图｜周敏（特邀）
来源：CCTV生活圈
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