生命不易，生活更不易。生活中有许多需要关注和处理的事情，如果有地方没有考虑到，就可能成为生活的难点。在工作中，我们需要尽心尽力，取得成绩，才能获得更好的发展；在家庭中，我们需要照顾老人，关爱孩子，保持和睦的亲密关系；在人际交往中，我们需要感情投资，经常联络，相互帮助，才能持久友谊。然而，我们往往只专注于当下的事情，缺乏全局视角。我们常常遇到工作和生活的平衡问题，感觉事情都在向自己“抢”时间，自己又没有妙手回春的本领，如何才能兼顾各个方面呢？事实上，我们需要对生命进行整体规划，或者说始终保持全局视野，审视自己的生活包含哪些方面，经常审视人生的全貌，才能避免顾此失彼，提前规划。今天，我要和大家分享一个名叫“平衡轮”的工具，帮助我们更清楚地看到生命的多个方面。
一、 工具介绍——平衡轮
平衡轮是一种基于舒伯生涯发展理论演化出来的工具。通过运用舒伯的“生涯彩虹图”，我们了解到人生不同阶段会扮演不同的角色，需要承担不同的任务。例如，在孩童时期，我们可能只需要担任孩子和学生的角色。到了中年，我们就要扮演父母、配偶、子女、工作者、学习者、休闲者等多种角色。到了老年期，我们的角色又会变得不一样。不同的阶段需要应对不同的事情。平衡轮清晰地展示了我们在人生的不同阶段需要关注哪些事项。
对于大多数成年人而言，他们通常需要关注8个方面：职业发展、自我实现、个人成长、财务状况、身心健康、家庭生活、休闲娱乐和人际交往。我们可以将这8个方面分别放在圆形的8个扇形区域内，形成一张展现生命全局的“平衡轮”。在工作和生活中，我们常觉得有太多事要做，把这些事分别清晰区分开来并进行条理清晰的规划。平衡轮正好是帮助我们将这些事情分区别开来，视觉化地展现给我们看。
二、项目解释——8个不同的维度
根据大多数人通常的生活情况，平衡轮整理总结出了需要关注的8个维度。当然，每个人的实际情况和关注的事情可能不同。根据个人情况，我们可以对这些需要关注的项目进行灵活调整，制定出适合自己的“平衡轮”。下面我们分别展开介绍这8个维度的具体意义和包含什么：
1、职业发展：强调思考职业方面的问题。例如：自己的职业规划是什么？希望达到什么样的职业高度？目前有哪些需要完成的任务？当前推进情况如何？能力和职业要求是不是匹配？工作中哪些方面存在难点和卡点？有什么资源可以帮助自己解决职业困扰？
2、自我实现：可以与工作有关也可以与工作无关。它描述的是能够发挥你的天赋优势、让你感到快乐并有价值的事情。例如：参加读书分享活动，用自己的方式传递价值观；创建一家属于自己的公司，创造出一流产品；制作一个精美的手工艺品，作为艺术品摆在家里。
3、个人成长：关注个人的知识、能力、眼界和心灵的成长。例如：有自己今年的读书计划吗？你希望自己在哪些方面的能力得到提升？提升到什么程度？采用什么样的方式？什么是最适合个人的学习方式？为了下一个阶段的职业发展需要积累什么？你的学习习惯如何？
4、财务状况：强调财务收支管理的情况。例如：家庭有哪些收入渠道？如何拓展自己的收入来源？每年的总收入大致是多少？这些收入有没有按理财要求进行合适的分配？有没有接受过理财知识的学习？是否购买了必要的保险，比如重疾险、人身安全险、车险等？最近是否有大额支出？车贷、房贷、花呗、信用卡等有没有合理的规划还款日期？
5、身心健康：关注身体和心理健康的状况。例如：你是否有坚持运动的习惯？什么运动方式适合自己？你有用什么样的方式制定过运动健身计划吗？计划执行得如何？有没有健康的饮食习惯？是否学习过一些跟运动、饮食相关的知识？你是如何提升自己的精力管理的？你是否保持良好的睡眠和午休习惯？你是如何保持自己的心情愉悦的？如何面对焦虑、压力和沮丧等不良情绪？
6、家庭生活：主要指自己组建的核心家庭，以及和父母、兄弟姐妹组成的原生家庭。需要关注家庭生活的各个方面，例如：你和父母的关系怎么样？是不是从心里接纳和理解父母？计划多久回家看望他们一次？父母的生日你打算带给他们什么样的惊喜？家庭里有哪些困难需要你去解决？在核心家庭中，夫妻之间和儿女之间的关系如何？对于一些重要的节日，例如结婚纪念日，你打算怎么过？孩子的学习状况如何？怎样提升学习成绩？选择哪所学校？
7、休闲娱乐：主要指在娱乐休闲方面投入的时间和满意度等。例如：你有哪些兴趣爱好？平时喜欢的休闲娱乐方式有哪些？工作之外，有多少时间是用于满足自己的休闲娱乐的？你对这样的时间投入是满意的吗？你打算如何调整来增加或减少休闲娱乐的时间？
8、人际交往：主要指和那些重要人物和朋友之间的相处情况。例如：你的几个好朋友什么时候一起去逛逛街？和几个好友或小学同学多久联系一次？有什么聚会的计划吗？朋友有哪些困难需要你帮助他们解决？你想如何改善其中一些朋友的关系？
每个项目中列出的问题都相当于抛砖引玉，帮助倾听者理解这些维度中包含了哪些方面。每个人都有自己关注的领域和事情，根据自己的实际情况列出自己关注的事项就好。
三、使用方法——三个步骤
平衡轮是一种较为通用的工具，可以在不同场合下使用，可以遵循以下三个步骤：
第一步：评估当下状态
审视这8个维度，如果把它们按照分值从低到高，分别为1-10分，你会给它们打出多少分？试着谈谈，每个维度你都做了些什么，有哪些收获？为什么给它们打上那个分数？
我们将这些分数用不同的颜色画涂到下面的图表中，就可以更直观地看到你目前的生命状态。同时，也会给你带来更多思考，甚至可能会对你有心灵上的冲击。这会为我们做出改变奠定基础。
视觉化的呈现可以帮助我们把混乱的思维瞬间变得清晰。而且通过分值来呈现，更形象直观。如果有条件，建议画出来，用不同的颜色涂色。
第二步：进行阶段规划
在未来的1-3年内，你希望在哪些方面得到提升？提升到什么程度？我们也可以用分值的形式，画出这个维度期望的分值。对于分值不高、但你又不想改变的维度，可以暂时不用管它。
任何维度我们都不能只是打分，还要回归到自己的实际情况中，问清楚自己，如果在“职业发展”维度提升到8分，那时的自己和当下的自己有什么不同？在哪些方面获得了发展？有什么具体的表现形式？越详细、越具体，行动起来就更明确。
第三步：采取有效行动
平衡轮可以帮助我们看到生命的全局，让各项事务有序安排，让我们内心更清晰明了。但在具体的行动中，我们要分清主次，不能一刀切。在我们每个人希望提升的维度中，我们可以问问自己：哪一个维度的提升，可以有效地促进其他方面整体的提升？找到可以影响生命关键点的维度，进行精准的发力，才能使我们的行动更加有利。例如，有些人通过职业发展的提升，获得更高的财务收入，带来心灵的满足，改善了家庭生活，得到更多自由的休闲时间。而有些人则通过改善家庭关系，调整自己的情绪，提高职业投入度和发展，改善财务状况。每个人的情况都不同，需要找到适合自己的“杠杆点”，精准地发力才会让我们的行动更加有效。
你最好每隔一段时间拿出这张图看看，保持宏观的视角，随时调整，采取更加有效的行动。平衡轮可以替换成许多不同的玩法。任何一件事情上，我们都可以用它看到全局，找到做事的“杠杆点”；也可以用它作为月计划，在每个维度中列出三件要事，在月底进行回顾。
当你内心中始终有一个“平衡轮”时，思考会更全面、思路也会更清晰，行动会更有力。在这个转动的生命之轮中，我们的生活也逐渐发生着改变。
