想要拥有一个好睡眠的话，床品的选择非常重要。

如果床品选择的不好，可能会导致我们翻来覆去睡不着，还有不适感。

选择床品的时候，床垫、床褥都非常重要。

我身边有很多朋友，铺了床垫后，还会铺一层床褥，因为觉得如果直接躺在床垫上，可能会把床垫弄脏。

可是也有人认为，床垫上面没必要放置床褥，因为放置床褥的话，可能会导致螨虫滋生。

那么，铺了一层床垫后，到底需不需要再加一层床褥，很多人做错，难怪睡觉睡不踏实。

铺了床垫，需要加一层床褥吗？

我们晚上睡觉的时候，床垫的舒适度很重要。

如果床垫过硬或者过软，都会影响我们的睡眠质量。

可是，到底应不应该在床垫上加一层床褥，很多人都搞不清楚。

其实答案是，需要在床垫上面铺设一个床褥。

原因其实很简单：

如果我们直接睡在床垫上面的话，我们身体出汗，或者皮肤掉落的皮屑，可能会进入床垫中，滋生大量的螨虫和细菌。

若是铺上了床褥，螨虫只会滋生在床褥中，我们经常清洗更换就行了。

但是如果床垫滋生了螨虫和细菌，清洁起来就很麻烦了。

首先，床垫的体积比较大，清洗起来很困难，其次，床垫价格一般都很贵，基本会用很多年再去更换。

所以，我们最好还是在床垫上面铺一层床褥，这样可以降低螨虫滋生的机率。

日常生活，我们应该如何正确除螨？

螨虫对我们的危害非常大，可惜很多人都不清楚。

床单被罩上面如果残留螨虫的话，可能会导致皮肤痒痒的，还会泛红、敏感，特别不舒服。

所以，定时除螨很重要。

只有定时除螨，床单被罩才能干干净净，也不会影响我们的睡眠质量。

下面就来跟大家聊一聊，到底应该如何正确去除螨虫，不懂看看。

① 布艺产品经常晾晒

大家都知道，太阳照射可以起到消毒杀菌的作用。

所以家里的床单被罩、衣物或者是毛巾、窗帘之类的布艺产品，最好都要在太阳下晾晒一下，可以减少百分之八十的螨虫。

家里的布艺产品，洗完之后不要阴干，一定要在太阳下晾晒才可以。

② 除螨喷雾

除螨的时候，除了太阳晾晒之外，还可以准备一个除螨喷雾。

它的除螨效果能达到99.9%，它里面主要成分是清洁因子和植物精粹，使用的时候，喷洒在床单被罩上面即可。

除螨的周期也很长，喷洒一次后，可以持续除螨超过半个月的时间。

它的喷头很细密，喷洒在床单被罩上面之后，会散发出一种螨虫不敢靠近的气味，让螨虫无法觅食，然后脱水死亡。

它不仅可以去除被子中的螨虫，还可以抑制细菌滋生。

比如，家里的床单被罩、窗帘、衣服、毛巾这些地方，都可以使用除螨喷雾来除螨。

它的味道很清淡，是一股淡淡的植物草本的清香，温和不刺激。

它里面的除螨成分，可以抑制螨虫再次滋生，给被子形成一层保护膜，让螨虫不敢靠近。

③ 除螨包

除了使用除螨喷雾之外，大家还可以使用除螨包来去除螨虫。

除螨包里面全都是中草药成分，不仅可以去除螨虫，还可以缓解皮肤敏感，改善我们的睡眠质量。

平时使用的时候很简单，只需要把它放置在床单被罩中就可以了，有了它之后，就不需要手动除螨了。

我们闻到的味道比较清新，但是螨虫闻到这个味道之后就不能动了，也没有办法吸收养分不断繁殖。

我一般会把它放在床单被罩下面，或者沙发和窗帘这些地方。

放置好了之后，可以快速去除螨虫，让被子更加的柔软亲肤。

它小小一个，可以使用45天以上，一般一个月多左右更换一次，就可以快速除螨了。

这个除螨包是母婴级别的，所以温和不刺激，不会刺激身体，大家可以放心使用。

不过一定要记得，45天左右更换一次除螨包，否则失效了，床单被罩还是会滋生螨虫的。

小哪吒总结：

我们平时睡觉的时候，即使铺了一层床垫，还是需要铺一层床褥，只有铺了床褥之后，睡觉才能更加的踏实、舒服，家里的床垫没有铺床褥的话，赶紧改正，别不当回事。