首先，为了便于理解，我们还是在民事法律领域谈这个问题，因为民法距离我们的生活和体验更近。

法律规范可以分为强制性规范和任意性规范。

但是这两种规范的理解，都不能只依赖字面的意思。

原来，区分这两者的的标准是某个法律规范所设定的行为模式是否固定，后者说固定性程度。

那么，强制性规范就是法律规定某件事在某种情况下只有一种规则，是非常固定的模式。

而任意性规范则是某件事在某种情况下的规则，法律不规定一种固定的模式，当事人可以自由确定。

因此，我们可以看到，强制性规范也不是国家要出动有形的强制力的方式，来推动法律执行。而是法律就规定了这么做，你不按照法律规定的做，效果就是法律对这个行为的否定（无效或被撤销），达不到预期的目标，也得不到法律的保障。

任意性规范的“任意”，也不是可以随意行为，只是法律并不强求要按照某种固定的模式去做某件事罢了。

这个“任意”的意思，其实近似于“自助自选”的意思，还是要在法律的范围内确定某种“合法的”行为方式。否则，也因权利的滥用而可能导致无效。

还有一点就是，当事人面对“任意性规范”，也不是任何时候都可以任意为之。一旦选择了任意性规范的一种模式，也是必须遵守的，不能随意变动，也不能不遵守。

也就是说，一旦选择了，这种模式就固定了，法律效果和固定性的规范一样，都受法律的保护。