当你每天在电脑前工作时，手部肌肉可能会处于长时间的僵硬状态。使用握力器可以通过挤压的动作来放松手部肌肉，缓解疲劳和不适感。此外，如果你是一个喜欢打乒乓球、篮球或者其他需要稳定握物的运动员，使用握力器可以增加握力，提高控制力。

握力器小巧轻便，方便携带。你可以把它们放在口袋或者包包里，在任何时间都可以进行练习。其次，握力器的阻力是可调节的，适合不同力量水平的人使用。你可以根据自己的需要，调整握力器的阻力大小，逐渐增加挑战，让训练更加有效果。此外，握力器可以轻松锻炼手指的各个关节，提高手指的柔软度和协调性。

具体如何选择一款合适的握力器呢？建议优先品牌知名度高的，销量排名靠前的，这里，结合自己和身边朋友平时选购经验，整理了握力器的一些品牌，供大家参考：

# 美津浓握力器（推荐）

品牌：美津浓(中国)体育用品有限公司，美津浓Mizuno，高尔夫球知名品牌，跑鞋知名品牌，1906年创立于日本，的运动品牌之一，日本最的体育运动用品生产企业之一，的运动器具、服装和鞋类生产商。

美津浓（MIZUNO）握力器，男女通用的专业握手器。这款握力器采用黑色设计，给人一种稳重与沉稳的感觉。它不仅仅是一种办公室解压机械，更是一种训练手指力量的有效工具。它能帮助你锻炼手部肌肉，增强手部力量，让你的手指更灵活，更有力量。

# 海德握力器

品牌：海德Head，奥地利健身器材知名品牌，网球知名品牌，ATP巡回赛指定网球，网球选手品牌之一，欧洲市场占有率的健身器材品牌之一的运动用品制造商，在业界享有“网球运动的代名词”的美誉。

海德（HEAD）可调节握力器是男性专业练手力和康复训练的理想选择。它是一种可计数的握力器，帮助你追踪和记录你的训练进度。不论你是刚入门还是已经有一定训练基础，海德握力器都能满足你的需求。它既适合进行基础训练，又适合进行普通训练。这款握力器采用可调节设计，你可以根据自己的需要来调节阻力。通过持续使用海德握力器，不仅可以增强你的手臂肌肉，还可以改善你的手握力。

# 云麦握力器

品牌：珠海云麦科技有限公司，专注于健康类智能可穿戴设备、家庭健康智能设备、云端大数据挖掘、健康解决方案的新型互联网创业公司。

云麦YUNMAI握力圈握力器是一款减压硅胶训练器材，专为手指康复训练设计。它小巧便携，适合随身携带，随时随地进行训练。以樱粉色为基调，充满了少女心，独特的设计让你在训练中也能感受到时尚的氛围。握力器的抓握部分采用硅胶材质，柔软舒适，无论是长时间握紧还是轻轻放松，都能有效减轻手部的压力，为手指提供全方位的康复训练。不仅如此，握力器的弹性杠杆设计还能够提供不同的阻力调节，让你根据自己的需求进行适度的挑战，并逐渐增强手部力量。

# Keep握力器

品牌：Keep，成立于2015年,国内知名智能运动运营商,拥有海量运动课程和专业的运动工具,提供健身教学/跑步/骑行/交友及健身饮食指导/装备购买等一站式运动解决方案。

硅胶握力圈是一款功能出众的手指康复训练器。它采用优质硅胶材质，使握力圈具有出色的耐用性和抗磨损性。这种独特的设计使得握力圈能够承受40-50磅的压力，适合男女使用。不仅如此，握力圈的小巧便携也让它在随身携带和使用时极为方便。岩灰色的外观设计给人一种感和谐美感。这款握力圈可以有效锻炼手指、手腕和小臂的力量。

# 匹克握力器

匹克握力器是一款专业升级款的健身体育器材，适用于男女士和儿童进行康复训练和手臂锻炼。它的设计旨在提高手部力量和灵活性，帮助用户增强手指的灵活性和握力。该握力器采用了高质量的材料制造而成，同时配备了坚固耐用的结构，确保可靠的使用体验。黑蓝的外观设计时尚简约，给人一种时尚感。这款腕力球可以非常方便地放入口袋或包中，方便随时随地进行锻炼。无论是在家庭、办公室、户外或健身房，都能轻松开始训练。通过使用这款匹克握力器进行锻炼，可以逐渐增强手部力量，提高手指的握力和灵活性。