最近多巴胺文学大火，社交平台、朋友圈纷纷都在晒多巴胺文案。什么才是多巴胺文学？如何鉴定一段文字属不属于多巴胺文案？依据哪些原则去创造属于自己的多巴胺文案呢？

今天小编就来总结一下多巴胺文学的三大特点。看完，我们也能轻松写出自己的多巴胺文案。

首先，讲多巴胺文学特点之前，我们要弄清楚这股风潮的由来。

什么是多巴胺。多巴胺是一种神经传导物质，这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。也就是说，多巴胺分泌旺盛的时候，人就会愉悦、快乐；多巴胺分泌低下的时候，人就会沮丧、抑郁。

多巴胺穿搭：色彩鲜艳明亮，主打一个快乐

2020年，纽约时装学院的时尚心理学教授DawnKaren首次在其著作Dress Your Best Life中提出，依据色彩对情绪的影响力，穿着色彩明艳的衣服，可以刺激多巴胺的分泌，给人带来快乐、愉悦的情绪。Karen在书中提出了“Dopamine Dressing”这一概念，也就是我们熟知的“多巴胺穿搭”。

多巴胺穿搭簇拥者以鲜艳明亮的穿搭为元素，以制造快乐和表达快乐为口号，在社交平台纷纷上传自己的多巴胺穿搭，引发了这股时尚热潮。流量不断参与和扩展这场多巴胺狂欢，衍生出了多巴胺音乐、多巴胺装饰、多巴胺文学等等。

因此，多巴胺文学就是这场多巴胺狂欢下的一个衍生品。

我们可以借助多巴胺穿搭的两个特点——色彩鲜艳明亮，主打一个快乐来理解多巴胺文学。先给大家上一些典型的多巴胺文案（多巴胺文学目前主要形式为适合晒圈的短文案），大家先感受下多巴胺文学的风格。

“用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花。小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。”

“那夜的月色特别清亮，好像一抖大衣，便能抖落一地的水银。”

“山谷里晨风凄清，栗实怦然跌落，爆出倔朗的笑声，我以笑相迎。”

“我觉得这个世界美好无比。晴时满树花开，雨天一湖涟漪。阳光席卷城市，微风穿越指尖。”

这些都是热传的多巴胺风格文案。小编根据阅读的上百条多巴胺文案，结合多巴胺文学的起源，总接出鉴别多巴胺文学的三大要素：

1.语言唯美；

2.画面感强（包括视觉、触觉、嗅觉等多个感官方面）；

3.具有治愈作用。

以被网友广泛引用的一条多巴胺文案为例，来分析这三个特点。

语言唯美这个不用解释，大家可以自行感受的到。

黄昏清透蓝的天空中飘着火红的云，视觉感很丰富；“空气平滑地进入胸腔”，触觉感细腻；“呼吸带着天空的余味”，嗅觉感强烈，这段文字从三个感官方面给读者营造了一个生动的画面感。

读完这段文字，会有一种宁静、温馨之感，具有很强的治愈作用。因此，它就成了一条典型的多巴胺文案。

有的出版社紧跟潮流，积极参与这股热潮，纷纷将一些名家名作纳入多巴胺文学范畴，以期推动书籍的销售。季羡林、张晓风、周国平、毕淑敏、林文月等人就是被放进“多巴胺文学”的热门作家。当然，小编觉得他们的作品有的确实符合多巴胺的文学特色，有的却不免有点牵强，为了蹭热点而强行贴标签的感觉。

“在这一条十分漫长的路上，我走过阳关大道，也走过独木小桥。路旁有深山大泽，也有平坡宜人；有杏花春雨，也有塞北秋风；有山重水复，也有柳暗花明；有迷途知返，也有绝处逢生。——季羡林《八十述怀》”

季老的这段文字我觉得很符合多巴胺文学的特点，很适合作为多巴胺文案。

“我相信，不管要经历多少艰难曲折，不管还要经历多少时间，人类总会变得越来越好。”

这段话也当做多巴胺文学来营销有点牵强。治愈感够了，但是语言不够唯美，夜没有营造出画面感。所以，这一段不适合被当做多巴胺文学。

根据这三个特点，小编试着写了一条多巴胺文案：

“夏日的清晨，微风夹杂着丝丝凉意吹来，是泥土雨后的清香。紫薇花热烈地开着，我踏着青草凑近，一朵玫红落英飘落掌心，轻轻颤动，我的心也变得轻盈而喜悦。”