孩子夜间读写光源也是影响视频的一大因素，普通台灯不护眼甚至还伤眼。青少年护眼台灯的选择，对保护他们的视力和眼健康起到非常重要的作用。
护眼台灯选购技巧
1、色温
通俗讲就是人眼感受光线的温度，就是咱俗话说的“冷光暖光”
色温值越高，颜色越冷，可能有助于注意力集中，但太冷，容易让人紧张；
色温值越低，颜色越暖，让人感觉温馨，但太暖也有可能让人犯困。
专业人员结合咱们人眼情况，研究出色温在4000K左右最好
2、显色指数
显色指数越高，代表还原色彩能力越接近阳光。通俗来说，显色指数越高的光源，光线下的书本色彩更真实，有利于孩子的色彩认知，眼睛看着也不容易累，减轻眼部疲劳。通常好的护眼台灯显色指数≥96。
3、频闪
频闪其实就是 光的亮度随时间发生的周期性变化。
大家对教室里偶尔闪的人发晕的日光灯还有印象吧，那是一种由于日光灯镇流器缺陷产生的频闪，而更多的频闪由于频率原因，肉眼难以察觉
4、照度、 照度均匀度
• 照度是灯照在桌面上是不是够亮。太亮或太暗都容易造成眼部肌肉紧张
• 照度均匀度是台灯的光照下来，桌面的光线亮度是否均匀。
国家现在对这两个指标有两个标准：A级和AA级
5、蓝光伤害
现在市面的护眼灯基本是用LED灯，相比普通钨丝灯泡，LED灯的频闪更少，光照更均匀，但却存在一个原理上的天然缺陷——蓝光伤害。
由于儿童眼睛更娇弱，国家对于儿童护眼灯蓝光伤害方面的要求，是最严格的RG0级别
6、 折叠或多角度可调节
护眼台灯的高度也是有要求的，必须离桌≥40cm，这样可以防止人体投影在桌面，而且一般好的护眼台灯都是可以折叠或者多角度调节，适应绝大多数角度的照明需求，更加方便使用。
热门好评护眼台灯推荐
1、明基MindDuo
明基MindDuo 颜值比较高，灯管是微笑形状，采用隐藏式光源设计，使用时可以避免光源直射眼睛。这种光源的特点是亮度高、光线均匀柔和。台灯还搭载了护眼技术，能够过滤蓝光，减少眼睛疲劳。
此外，明基护眼台灯还提供多种亮度调节模式，(3300K~5300K)，可以让孩子根据当下学习环境自由调节亮度，需要注意的是这款台灯不适合太小的孩子使用，因为它最高色温可达到5300K，小孩子不懂得调节的情况下很容易调节到最大档位，晚上在这种高色温下学习容易对视力造成损伤。
2、飞利浦轩泰
飞利浦轩泰是一款针对中学生所研发的护眼台灯，45cm超宽矩形灯头设计可以将180cm的大桌面无死角照亮。照度方面达到了国标AA级照度， 而照度均匀度按照国标要求，在300mm扇形区域内达到了2.5， 300-500mm扇形区域内达到了2.7，均匀度较为优秀。飞利浦轩泰还具备护眼模式、阅读模式、学习模式等多种模式可选，满足不同使用需求。
夜晚模式 色温最低， 照度也比较低； 该模式适合做夜深时的小夜灯， 可以在灯光下做一些放松助眠的活动， 比如刷刷手机；
3、简如护眼台灯
简如护眼台灯采用了红光照明技术，有益的NIR红光和学习、工作用的润眼光结合出来的光线不仅柔和舒适，灯光中特定波长的NIR红光还能作用于眼角膜上，使得视网膜细胞的线粒体产生更多的能量来为视网膜细胞充电并促进细胞加快新陈代谢速度，孩子在这样的灯光下学习，既能远离有害蓝光，又能让眼睛接受NIR红光视力护理，一举两得。
光源参数方面，简如护眼台灯显色指数≥99，基本算顶配了，4000K护眼色温以及RG0防蓝光配置，搭配119颗LED灯珠均匀分布、160mm大直径透光、大面光源，可以有效扩大照明面积并减少各个角度的阴影，达到均匀照亮书桌的目的。
值得一提的是简如的三维漫射发光技术，可稀释反射光，层层折射过滤，科学细腻柔光，更加护眼，国AA照度、削蓝光、无频闪、全光谱等基础性能
4、霍尼韦尔天际光护眼灯
霍尼韦尔Skylight天际光护眼灯是一款立式落地灯，光源高度接近两米，可以说再高大的家长在辅导孩子做作业的时候也不用担心碰头了。配置方面，霍尼韦尔Skylight天际光护眼灯是以中国教室照明规范作为衡量标准并融合光学领域多项前瞻科技而研发出来的，所散发出来的光源生理指标与太阳光十分近似，可以有效解决学习、办公、作业等光环境的痛点。
5、南卡护眼台灯Pro
这款台灯无论是实际操作体验，还是护眼防近视效果，是目前最适合青少年学生的护眼台灯。南卡护眼台灯Pro能够做到每秒100次实时监测频率，动态智能调光，减低80%的伤眼率
在做到护眼的同时，也要追求更高的安全标准，超越国标AA的标准要求，护眼光覆盖面积为国AA要求的2.1倍！具备自然全光谱，配备Ra98高显色，还有无蓝光危害以及无可视频闪
6、松下致巡台灯
松下致巡台灯采用了154颗松下定制灯珠，排列科学合理，光线折射后非常柔和，不刺眼，并且达到了国AA级照度标准，使用体验很不错。 调光方面，它采用了滑动调光技术，同时还支持智能感应自动调光，三种不同的色温模式（3000K、4000K、5000K）也能够满足不同场景的需求。 此外，它还具备30秒延时关灯和45分钟定时提醒功能，非常适合孩子起夜和学习使用。 除了偶尔调光不太灵活之外，其他方面都表现不错。
7、欧普元悦台灯
采用铝合金材质，深黑配色，外观看起来比较深沉。 发光面采用了63颗LED灯珠，配备了导光板和扩散板过滤强光，使得照明比较明亮均匀。 它还支持上下、左右调节照明角度，满足了不同的照明需求，非常方便。 显色指数Ra98，照度达到AA级标准，整体也比较明亮真实。
8、好视力TG035台灯
它的调光功能非常丰富，既支持手动滑动调光，也可自动感应调光，适应不同场景下的使用，让人感觉非常舒适护眼。此外，它还可以设置25分钟计时提醒，科学利用时间，提高孩子的学习效率。照度符合AA级标准，同时还可三段调节色温，包括暖黄光、暖白光和冷白光，分别用于休闲、阅读、工作等场景。
9、雷士银河台灯
雷士银河台灯采用了恒流驱动电流设计，无频闪伤害，同时还支持Rg0防蓝光技术，有效减少眼睛疲劳，预防近视。台灯可以上下同时发光，照亮周围环境更广，减少了用眼压力。发光面采用漫反射结构设计，照度和均匀度符合AA级标准，明亮均匀，不会伤害眼睛。此外，它的显色指数Ra98，色彩还原效果不错。
通过选择适合孩子使用的护眼台灯，可以有效减轻眼睛的疲劳，保护视力健康。家长在购买时要结合孩子的实际使用需求和个人喜好，选择最适合的护眼台灯，为孩子提供一个良好的学习和阅读环境。
