这是个看脸的时代对吗？不对，不全面，不光要看脸、还要看胸看腰看屁股、看头发看指甲、看脚后跟。——心启点

你有没有因为觉得自己不够好看而拒绝社交、避免别人的靠近？或者不断担忧着外表的一小处“瑕疵”，即便其他人根本注意不到？还会将别人和自己进行比较，想成为除了自己之外的任何人。这些行为可能让你感到沮丧和崩溃，甚至会导致你沉迷于化妆、整容等活动，并花费大量时间在镜子前检查缺陷。如果你有以上类似的症状，那么很可能患上了躯体变形障碍BDD。这种精神障碍指的是过度关注自身体像，并对自身体貌缺陷进行夸张或臆想。在大多数情况下，BDD患者所关注的缺陷非常微小或根本不存在。此外，BDD很容易伴随其他精神障碍出现，如抑郁症、社交恐惧症和强迫性障碍等。女性患者也可能伴有进食障碍，而男性则更容易滥用物质或产生依赖现象。

《变形金刚》电影女郎梅根·福克斯就被确诊了BDD。尽管她被选为英国男士杂志《男人装》2008及2009年度“百大性感美女”第一名并备受欢迎，但她从未以其他人看待她方式看待过自己，并经历了治疗BDD长达十余年之久。一位BDD患者在焦虑期间写下了她的日记，感叹自己因为丑陋而无法打扮漂亮：“我觉得只有完美的外表才能开始生活，这种想法真是让人糟心。即使天气好想出去散步，但我却不敢，怕别人会注意到我的外表。头发乱飞更加让我抓狂，也不知道该如何处理自己的形象。”

很多人常常对BDD患者进行上下评判，认为他们过于爱慕虚荣、过于矫情，甚至认为他们只是在追求美丽，完全不理解他们的处境。这样的评判使得很多患者感到羞愧和无地自容。他们感到内疚，认为自己只关心表面的问题，因此不敢和他人交流，也不敢主动去寻求帮助。然而，他们无法控制自己的思绪，经历着巨大的痛苦，有些人甚至走向了自杀。因此，我们应该将BDD视为一种疾病，而不是一种过度追求虚荣的问题，就像抑郁症、神经性厌食症或心脏病一样重视它的存在。正如凯瑟琳博士所言：“这种疾病有其特殊的特点，它并不是道德缺陷的结果。如果患者可以停止对外貌的过度关注，他们早就这样做了。如果他们只靠意志力就能消除症状，结束他们的痛苦，他们也不会遭受这样的折磨。自责只会加重他们的痛苦。”

这个时代充满了我们对外貌焦虑和身材评判的困扰。消费主义的狂欢制造着恐惧，人们仿佛四面楚歌般被注视，这凝视已融入身体的每一个角落。四肢百骸、五官五感，无所遁形，导致人们迷失自我，任由这个糟糕的世界摆布。然而，这也是一个最好的时代。越来越多的人站出来，给被遗忘的疾病下定义，为被污名化的心理感冒辩护。让我们清楚地认识到自己经历了什么样的战争，正视并接受它，积极应对。希望这篇文章能给读到这里的你一些安慰。