一项新的研究警告说，难以入睡的人更容易中风——50 岁以下的成年人面临的风险最大。弗吉尼亚联邦大学的科学家表示，如果出现一到四种失眠症状——可能与早上感到疲倦一样轻微——会增加 16% 的中风风险。

具体来说，中风是指血液无法到达大脑的情况。与中风有关的睡眠障碍症状包括难以入睡、难以入睡、过早醒来、醒来后无法再次入睡以及早上感觉不到休息。

VCU 小组发现，在有五到八种失眠症状的人中，中风风险高达 51% 。睡眠与中风的关联在 50 岁以下的人群中最为强烈。如果这些人有五到八个失眠迹象，那么他们中风的可能性几乎是睡眠良好者的四倍。

与休息良好的人相比，50 岁以上且症状数量相同的人中风风险增加38% 。根据这项新研究，患有抑郁症、糖尿病、高血压和心脏病的人的所有风险都进一步增加。

“有许多疗法可以帮助人们改善睡眠质量，因此确定哪些睡眠问题会导致中风风险增加，可能有助于对睡眠困难的人进行早期治疗或行为疗法，并可能降低中风风险在以后的生活中，”弗吉尼亚联邦大学医学博士、公共卫生学硕士、博士和美国神经病学学会成员 Wendemi Sawadogo 说。

这两个年龄组之间的风险差异可能是由于年龄较大的中风发生率较高，”Sawadogo 在媒体发布中补充道。

“随着人们年龄的增长，高血压和糖尿病等中风风险因素的清单会增加，使失眠症状成为许多可能的因素之一。这一显着差异表明，在较年轻的时候控制失眠症状可能是预防中风的有效策略。未来的研究应该探索通过管理睡眠问题来降低中风风险。”

VCU 研究人员花了九年时间研究了 31,26 名在项目开始时没有中风病史的人。这些参与者的平均年龄为 61 岁。

研究开始时，参与者回答了四个与睡眠有关的问题，询问他们是否觉得难以入睡、难以入睡、过早醒来而无法再入睡，以及他们早上是否感到休息.

这些志愿者被要求回答“大部分时间”、“有时”和“很少或从不”。分数从零到八不等，数字越高表示睡眠问题越严重。

在 458 名 50 岁失眠症患者中，有 27 人中风。在出现五到八种症状的 654 人中，有 33 人中风。在出现一到四种症状的 19,149 名参与者中，有 1,300 人中风。在有五到八种症状的 5,695 人中，有 436 人中风。

与此同时，根据发表在《神经病学》杂志上的研究，在没有症状的 6,282 人中，有 365 人发生了中风。

中风的主要症状是什么？

首字母缩略词“FAST”是由医学专家开发的一种简单工具，可帮助人们快速识别中风的体征和症状。它代表：

脸：让对方微笑。脸的一侧下垂吗？

手臂：让对方举起双臂。一只手臂是否向下漂移？

演讲：请对方重复一个简单的短语。他们说话含糊不清或奇怪吗？

时间：如果您发现任何这些迹象，请立即拨打 9-1-1。发生中风时，时间至关重要。

这个首字母缩略词强调识别和应对中风症状的紧迫性。快速反应可以显着改善结果，降低长期残疾或死亡的风险。及时开始治疗是最有效的，因此记住“FAST”首字母缩略词可能会挽救生命。

其他症状包括：

困惑

说话或理解语言有困难

一只或两只眼睛看不清东西

行走困难

头晕

失去平衡

缺乏协调