有的糖友会特别嘴馋、一直想吃东西,刚吃饱没多久,又感觉饿了,一吃还容易停不下来。这事不怪你自己,也不怪你嘴馋,也不怪你意志力薄弱。这是典型的胰岛素抵抗的表现。


胰岛素抵抗的时候会有几个典型特征。


首先是容易饿、容易累、疲劳感很强,很难掉称,不管节食还是运动,就是瘦不下来。

还有一个特征就是容易长肚子,中心型肥胖,血糖、血压容易超标,还会造成脂肪堆积,尤其是在内脏脂肪堆积。这对心血管很危险,一定要引起足够重视。


想要瘦下来的话,解决胰岛素抵抗才是关键。


只有改变了饮食结构,通过科学合理的膳食搭配,给足时间,再给足充分的营养,让身体有一个自我修复。当身体对于脂肪代谢恢复正常的情况下,体重就会慢慢降下来。而且各项指标也会慢慢恢复正常。

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伊好逆糖

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