3月初的某一日，在中山大学的一间跆拳道训练室里，她正一板一眼地给学员们一个个纠正起脚来，每当碰到一些高深的技术时，她都会首先给学员们演示一遍踢法，学员们都赞叹：“师傅，你也行！”他仔细地将它们分解成一块块，再慢慢地传授给他们，让他们很快就能熟练地完成。

这是罗微的名字。现为中山大学体育学院体育系副教授，2004雅典奥运会女子跆拳道67公斤级金牌获得者。

罗微的事业和人生，可谓是波澜壮阔，波澜壮阔，在《羊城晚报》的记者面前，她娓娓道来自己的心路历程。

她最终的跨栏“起点”

罗微在跆拳道上的事业，有着一个相当奇妙的开始，她的武学之路，就是这样开始的。那时候，她还是北京的一名体育系的学生，但是她的成绩一直没有出来，所以她甚至没有被授予国家二级运动员的称号，“我参加了一场田径赛，本来打算在比赛结束后，就去上学，放弃体育。不过也正是在那个时候，广州一名跆拳道的教练看中了我的天赋，想要让我加入他的队伍。罗微表示，那时跆拳道才刚刚传入中国，她并不清楚自己是否适应，但是不久就取得了好结果，并树立起了信心。

罗微事后也发现，自己那一段不太成功的田径运动，实际上是在为以后的跆拳道“铺路”：“我自己想了想，我最大的优点就是体能好，身体素质好，配合技术、战术，可以快速掌握。从这次的事情中，我领悟到了一条真理，那就是，只要你愿意，你就会得到你想要的东西，也许你会迟到，但总会有一个机会，让你的努力没有白费。”

赢得奥运会冠军是一次"多门考试"

罗微在雅典奥运会上战胜了东道主，赢得了女子67公斤级的金牌，使中国获得了第29枚金牌，这使中国创造了奥林匹克运动历史上的最好成绩。罗微在谈及那场竞赛时说，这是一场心理上的“多科目”“大考”：“冠军之路有四个阶段，每个阶段的难度都不同。我的第一场比赛很强大，但我并没有必胜的把握，所以我的心情很轻松，没有任何负担。在首局爆冷获胜之后，我思绪渐渐多了起来，有点紧张，还好，我迅速将自己的心情调整过来，抓住了这个机会，而对方正好也受伤了；我本来已经战胜了第三个对手，但是在比赛开始之前，有人告诉我，你要做好战斗的准备，这让我再次变得紧张。这一年来，他的实力突飞猛进，而且早有防备，还好我及时调整了心态，没有轻视他。”

最后一场罗微与希腊的比赛，罗微每一次进球，都会引起全场的嘘声，这不仅是对她的一种巨大的压迫，也是对裁判的一种压迫。“那时候，我就想通了，就算我能拿到一两个积分，那也是必败无疑的，必须拿到十个积分才行！有了这样的决心，我才能平静，才能在最终一场比赛中，逆转比分，让最初对我嘘声不断的主场观众，在这一场比赛里，却是发自内心地给予了我热烈的掌声。”

广州亚运会冠军令人难忘

在2009全国运动会之前，罗微曾因膝盖前十韧带与内侧半月板受伤而接受过一次手术，那时她就曾想过要退休。但是，在距离广州亚运还有两个多月的时候，她的队友兼国家队主力队员韧带严重受伤，她在危急关头被派去顶替，出人意料的是，她不仅成功晋级，而且获得了金牌。说到这里，罗微感慨道：“那时候，我已经快一年没有踢过脚了，不管是精神还是技巧，都发生了翻天覆地的变化。我曾经有个左腿，被称为黄金左腿，无论怎么打，都是满分，可是自从做了手术之后，我就感觉疼痛难忍，每天锻炼完，就得去做康复治疗，直到深夜十一点钟，当时真的很无奈。”

有一天，他们在前往训练中心的路上，车子驶过一个出口，罗薇看到了一条“每日进步”的信息，她说：“从那以后，我就一直在关注进站和进站的那条线，但没有一条是这样的。那一刻，我感觉自己被这句话给充满了力量。我觉得，如果我一直把自己和以前最好的状态相比，只会让我更加没有自信，所以我还是多花点心思在自己的提升上。直到最后，我才慢慢的恢复了自信，就像是在黑暗中看到了一丝曙光，我也不知道自己要去哪里，只是想要继续往前走。”罗微表示，自己那时的想法是「要把握好所有对自己有利的讯息，以积蓄心中的力量」。

在奥运会上拿到冠军的时候，她都没有掉过一滴眼泪，但是在这一届的亚运会上，她却掉下了一滴眼泪。她说，“那是因为过去的2个月很艰难。”那是我第一次站在台上流泪，也是我第一次站在台上流泪，也是从那时起，我才知道，为何有这么多的运动员，会在台上流泪，原来他们也是这么‘爬’上来的。”

夫妇俩去广州做了个对的选择

罗微是一个地地道道的“北京人”，而广州则是罗微心中的一块“福地”。她在跨栏项目上沉寂了七年，被广州军事体育学院的一位跆拳道教练选中，加入了北京跆拳道队，开始了夺冠的道路；广州亚运是她在退役之前，作为一名选手获得的最后一枚金牌，也是她在赛场上最为难忘的一次经历；2013年，她也从国家队退役，和丈夫李来，也就是曾经的国家跆拳道队的队长，决定在广州安家。

“我的丈夫想要凭借自己的实力成为一个世界级的选手，而他在广州就有这样的机会。我也没想那么多，就跟着去了。我们都想要一个稳定而有规律的家庭，而不是在一起的几年，在一起的时间更长。”罗笑了笑，说：“那时候我还小，想得太单纯了，想得太多了，后来我发现我去广州是个很好的决定。唯一的遗憾，就是我和我的父母之间，还隔着一段距离。”

当我们迈入生命的新时期时，我们将面临新的“挑战”。罗微现在有了一个两岁的女儿，她是中山大学体育系的副教授，也是一名裁判，她的丈夫在国家队执教，她要做的事情很多，她要做的事情很多，她要做的事情很多。但罗微还是“元气”十足：“现在还好，我还是期待着他能带领一支世界级的队伍，在国际赛场上，他能学习到更多。我和他说过，你只需要专心的训练，努力的提升自己，不要担心自己的家人。我的岳父岳母跟我住在一块，我们的关系很融洽，使我感到很温馨。他们帮我照顾宝宝，我真的很感激他们。我会尽力去演好每一个角色，但每个阶段的侧重点都不一样。”

“我认为，快乐这东西，要靠自己，也要靠自己，有时候也要靠自己，有时候也要靠自己，有时候也要靠自己。暂时分开也无所谓。”罗微说道。

教书育人，做裁判，开拓自我

罗微是首个以奥运会金牌为基础被中山大学引进的教练员，现在罗微所教授的跆拳道课程也深受学员们的喜爱。一个奥运会的冠军，怎么可能会有不同的教学方法？罗微说过，她是第一名，她的学生对她的期望是最高的，她不能让他们失望。

“看到他们在自己看来无法做到的事情，我很开心。因为他们知道，无论多么艰难的一件事，在他们看来，都是可以做到的，都是可以更上一层楼的。要是一开始就说，“先生，我不行，我不行”，自己先否定自己，也许还真没办法完成。他们不但可以学习到武术，还可以学习到其他的技巧。”罗微也希望自己能透过教授跆拳道，分享自己的亲身体验，来感染更多的青少年，加深他们对运动的认识，并从运动中获益。

罗微很喜欢跟这些同学们在一起，“作为一名运动员，你的工作就是工作，每天都要做大量的工作，即使你喜欢这项运动，也会感到疲惫。而对于学生来说，跆拳道只不过是他们生命中很少的一部份，因此，无论何时何地，他们都会满怀激情。他们的想法很多，很多时候，我都能从他们那里得到一些启发。”由罗微指导的中大校级跆拳道代表队，曾在广东省高校跆拳道比赛中夺得金牌。

罗微现在除了教书，还担任着跆拳道的裁判员。“我想以一个新的身份，继续我的职业生涯，继续我的事业，为我多年的事业，做出更多的贡献。而且，我觉得自己也在进步，每次担任裁判，我都能保持一种平和的心态，去思考自己的缺点，这对我目前的状态很有帮助。”

目前阶段，罗微经常会在担任裁判期间，和自己的老公一起进行一次对战，“我们在赛场上遥遥相望，不过不要紧，不过是临时的。在我看来，这辈子能做的事情并不多，所以，我们要抓紧时间！”