冬春交替，家长们最怕孩子生病！

这两天，甲流来势汹汹，钱江晚报 就发文提醒，2月份以来，浙大儿科湖滨、滨江两个院区接诊，甲流患儿数量呈现明显上升趋势，是一月份的80倍！！！

这个时候，嗓子一干，就容易被各种病毒细菌趁虚而入，保持喉咙湿润舒畅，多补充维C是预防感冒的最好方式。

今天给大家推荐的这杯雪梨热橙汤，清润喉咙，补水补维C，大人小孩都爱喝。

梨的含水量极高，85%以上都是水分。嗓子不舒服的时候，可以补水润喉。它还富含多种营养成分，具有止咳润肺等功效。

搭配营养丰富的橙子，它富含维C、果酸、胡萝卜素和多种矿物质。果酸可以促进食欲，帮助消化。

小口喝下去，清香的热气顺着喉咙流到了心坎里，一杯下肚，喉咙就像是被润洗过一样。

雪梨热橙汤 参考月龄：12M+

准备食材：橙子1个，雪梨1个，红枣6颗，水500毫升

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

1.橙子切片，转一圈取出果肉，再十字切开。

2.梨切小丁，红枣去核，切碎备用。

3.锅中倒入橙子，梨，红枣，清水，大火煮10分钟。

4.宝宝要是咳咳咳，这碗雪梨热橙汤，您可一定要学会，清香酸甜，大人小孩都爱喝，快来试试吧。

制作要点

●雪梨尽量选择水分高的，比如雪梨、秋月梨。

● 橙子适宜放在温度5℃-10℃，每个橙子之间留适当距离，于通风阴凉处存放，如要长期存放可置于冰箱中。但如有发霉现象，要将发霉果尽快丢弃，否则极容易感染其它橙子。

●制作量不等于宝宝的添加量，让宝宝自己决定吃多少。