一、五脏养生茶

1、疏肝茶——疏肝行.气，解酒利.尿

【用于】急躁、焦虑、烦渴、脘胁胀痛、酒食积滞

①素馨花、佛手各2克，葛花5克，枳椇子5克，决明子5克，冰糖适量。

②开水焗泡20分钟，或煮水代茶饮。

2、养心茶——温阳，益.气，活.血

【用于】心悸、胸闷、气短，神疲乏力

①三七2克，五指毛桃、红景天各6克，肉桂1克，炙甘草3克。

②开水焗泡20分钟，或煮水代茶饮。

3、养脾茶——消食化滞，健脾和胃

【用于】胃胀、胃痛、呕吐、泄泻、肉食积滞

①焦山楂、焦麦芽各6克，白术5克，陈皮、连翘各2克。

②开水焗泡20分钟，或煮水代茶饮。

4、益肺茶——润肺化痰，敛肺止.咳

【用于】干咳无痰，或痰少色白，气促气逆

①五味子3克，玉竹6克，陈皮2克，杏仁、桑白皮各3克。

②开水焗泡15分钟，或煮水代茶饮，不喜酸可加冰糖。

5、养肾茶——补肾壮腰

【用于】腰膝酸软、乏力

①牛大力、杜仲各5克，枸杞子、桑葚各6克。

②开水焗泡20～30分钟，或煮水代茶饮。

二、气血精神茶

1、益气茶——益气健脾

【用于】乏力气短、少气懒言、食欲不振

①五指毛桃、党参、茯苓各6克，砂仁1克。

②开水焗泡15～20分钟，或煮水代茶饮。

2、养血茶——养血生津

【用于】月经稀少、色淡，面色苍白，心悸乏力

①黄精6克，鸡血藤5克，龙眼肉6克，砂仁1克，冰糖适量。

②开水焗泡20～30分钟，或煮水代茶饮。

3、填精茶——补肾填精

【用于】脱发白发，腰背酸软，失眠多梦

①黄精、酒萸肉、桑葚各6克，砂仁1克，冰糖适量。

②开水焗泡20～30分钟，或煮水代茶饮。

4、安神茶——养阴，解郁，安神

【用于】失眠、难入睡、早醒、易醒、多梦、焦虑、心烦意乱

①灵芝2克，炒酸枣仁、百合各6克，合欢花5克，炙甘草3克。

②开水焗泡15分钟，或煮水代茶饮，睡前1~2小时温服。

●●温馨提示●●

1、对个别中药过敏，请勿服用该茶方。

2、养生茶不能代替药物，若服用未改善，请及时就诊。

3、请勿与其他药物一同服用。