一、五脏养生茶

1、疏肝茶——疏肝行.气,解酒利.尿

【用于】急躁、焦虑、烦渴、脘胁胀痛、酒食积滞

①素馨花、佛手各2克,葛花5克,枳椇子5克,决明子5克,冰糖适量。

②开水焗泡20分钟,或煮水代茶饮。

2、养心茶——温阳,益.气,活.血

【用于】心悸、胸闷、气短,神疲乏力

①三七2克,五指毛桃、红景天各6克,肉桂1克,炙甘草3克。

②开水焗泡20分钟,或煮水代茶饮。

3、养脾茶——消食化滞,健脾和胃

【用于】胃胀、胃痛、呕吐、泄泻、肉食积滞

①焦山楂、焦麦芽各6克,白术5克,陈皮、连翘各2克。

②开水焗泡20分钟,或煮水代茶饮。

4、益肺茶——润肺化痰,敛肺止.咳

【用于】干咳无痰,或痰少色白,气促气逆

①五味子3克,玉竹6克,陈皮2克,杏仁、桑白皮各3克。

②开水焗泡15分钟,或煮水代茶饮,不喜酸可加冰糖。

5、养肾茶——补肾壮腰

【用于】腰膝酸软、乏力

①牛大力、杜仲各5克,枸杞子、桑葚各6克。

②开水焗泡20~30分钟,或煮水代茶饮。

二、气血精神茶

1、益气茶——益气健脾

【用于】乏力气短、少气懒言、食欲不振

①五指毛桃、党参、茯苓各6克,砂仁1克。

②开水焗泡15~20分钟,或煮水代茶饮。

2、养血茶——养血生津

【用于】月经稀少、色淡,面色苍白,心悸乏力

①黄精6克,鸡血藤5克,龙眼肉6克,砂仁1克,冰糖适量。

②开水焗泡20~30分钟,或煮水代茶饮。

3、填精茶——补肾填精

【用于】脱发白发,腰背酸软,失眠多梦

①黄精、酒萸肉、桑葚各6克,砂仁1克,冰糖适量。

②开水焗泡20~30分钟,或煮水代茶饮。

4、安神茶——养阴,解郁,安神

【用于】失眠、难入睡、早醒、易醒、多梦、焦虑、心烦意乱

①灵芝2克,炒酸枣仁、百合各6克,合欢花5克,炙甘草3克。

②开水焗泡15分钟,或煮水代茶饮,睡前1~2小时温服。

●●温馨提示●●

1、对个别中药过敏,请勿服用该茶方。

2、养生茶不能代替药物,若服用未改善,请及时就诊。

3、请勿与其他药物一同服用。

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中医医师李主任

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中医妇科专家、主任医师,擅长妇科常见病!
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