木瓜很常见，是一种很常见的水果，吃过的人很多，特别是女生，相传女生常吃木瓜对丰胸有很大的帮助。但是木瓜也分很多种，我们今天要讲的就是木瓜的另外一个种，和木瓜科属不关，它就是皱皮木瓜，也称宣木瓜，是我国一种传统的药用木瓜。

皱皮木瓜很常见，特别是在农村，但是它的营养价值却是极高的。农村懂它价值的人常采摘它来当水果吃，不过相比水果木瓜，皱皮木瓜的味道相对比较酸，吃起来没有水果木瓜的好吃。但是对于一些糖尿病人来说是却是一种绝佳的水果。因为皱皮木瓜的含糖量很低，常吃的话对降低血糖以及降低血脂有一定的帮助。

皱皮木瓜这种植物枝条直立之后开展开来，上面有刺，呈紫褐色或黑褐色。叶片卵形至椭圆形，边缘有锯齿，无毛。一般皱皮木瓜在3-5月份的时候开淡红色或白色的花朵，果期在9-10月份，刚结出来的果实呈青色，成熟或慢慢变成黄色。

在民间草志《本草纲目》中记载：“木瓜处处有之，而宣城者为佳，木状如奈，春末开花，深红色。其实大者如瓜，小者如拳，上黄似着粉，宣人种莳尤谨，遍满山谷，始实成则镞纸花粘于上，夜露日烘，渐变红花色，其纹如生，本州以充土贡，故有宣城花木瓜之称”。由此可见皱皮木瓜在古代普通人也很难吃到，都成贡品，献给皇帝了。目前这种植物主要分布在中国以及缅甸等极少数国家和地区，在我国主要集中在南方以及云贵川一带。

那问题来了，皱皮木瓜和水果木瓜怎么区分了。笔者总结了以下四点：其一皱皮木瓜的花一般是粉色或者粉色中带点紫色的，而水果木瓜的花是乳黄色或者是黄白色的。其二就是科属不同，这个就不讲了，上面有讲。其三就是两种的植物的特征有所不同了，皱皮木瓜一般叶子是椭圆形或者椭圆长圆形的，而水果木瓜的叶子一般都是盾形的。其四果实的外形不同，一般皱皮木瓜的为长椭圆形，果实成熟呈暗黄色，而水果木瓜一般为长圆球形，呈橙黄色，懂了波。

皱皮木瓜的价值极高，自古以来就是一种药食同源的植物。其药用历史最早可追溯至《雷公炮炙论》、《别录》等古代文献中。中医认为皱皮木瓜味酸、性温，拿来入药对风湿痹痛，肢体酸重有不错的作用。另外皱皮木瓜的营养价值也极高，现代医学研究发现，皱皮木瓜中含有多达近40种氨基酸以及微量元素，特别是是一种叫超氧化物岐化酶的物质含量特别高，常吃对我们人体的细胞更新有良好的作用，另外现在很多美容养颜的产品都是以这种物质为核心的。

好了，关于皱皮苹果这种植物就科普到这里了，朋友们了解过这种植物吗？有没有吃过皱皮木瓜呢？欢迎在留言区交流！觉得文章有帮助，记得点“赞”和“在看”，您的支持对我很重要，谢谢。另外本文所载内容均为探讨学习之用，不构成用药建议，如有需求，请谨遵医嘱。

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参考资料：《本草纲目》、《雷公炮炙论》、《别录》、中国自然标本馆