很多练武术的朋友喜欢练兵器，刀枪剑棍……

在众多兵器里剑是被众人所推崇的，这里面有着无数的故事与幻想，但是很多人不知道兵器怎么入手，接下来的日子里，剑主会教大家如何一步步练剑。

首先很多朋友会认为第一步要练的是基本剑术，其实并非这样。

在剑主的传承里，练剑的第一步是玩剑！！！

当你第一次摸剑的时候，它对你来说一定是陌生的，跟你格格不入，这怎么练？？？

因此你要先玩它，熟悉它，用它随意做各种动作，不说人剑合一，提高契合度还是必要的。

当你玩了一段时间，剑在你手里的感觉熟悉了之后，你才能开始练基本功。

初学基本功不要动步，两脚开立与肩同宽即可，主要练手对剑的指挥与控制，这是最重要的！

腕，肘，肩三个关节里，手腕对剑术是最重要的，因此打开手腕是你练剑的第一步。

我说的基本功不是基础剑法，而是抻筋拔骨，属于剑术的抻筋拔骨，这是真传！

不管练拳还是练剑，你都需要打开某些特定的筋骨，方便发劲，内家拳有内家拳的练法，剑术有剑术的练法，不同的方法造就不同的身体去适应不同的武学，当然之间并不冲突。

剑术的抻筋拔骨法剑主之后会发出来。

当你把该打开的筋骨打开以后，你会发现练起基础剑法来得心应手，这才是正确的顺序。

今天先讲到这，之后慢慢讲吧～