他速度奇快，百米速度可以达到十一秒三，其三十米冲刺速度更快；他被徐根宝指导誉为“中国的加林查”；他就是“快马”沈晗。

1997年下半年，十八岁的沈晗从上海市少体校毕业后，为了尽早参加职业联赛，放弃了入选申花青年队的机会，随恩师沈志强指导进入上海航星队征战甲B联赛。

1998年底，航星队降级，随后与上海浦东队合并。在霍顿执教上海浦东队的时期，沈晗就深得霍顿的喜爱。霍顿曾评价过沈晗，表示这位中场快马将会成为球队中最耀眼的球星。

2002赛季甲A联赛开揭幕战在上海同城兄弟之间进行，申花主场与中远的比赛正在进行中，在下半场刚进行两分钟时，中远外援阿尔西诺率先进球。下半场第十八分钟时，沈晗接范志毅后场一个长传，与申思做二过一配合，随后过掉申花队后卫刘谢栋，再晃过门将虞伟亮，小角度射门得分。助上海中远赢下首次上海德比。

沈晗右路突破传中是上海中远（国际）队固定的战术套路之一，能在比赛处于僵持阶段时撕开对手的防线。

2008赛季结束后，二十九岁的沈晗因伤退役。二十九岁的年纪正是一名球员技术、经验和身体结合的最佳时期，不得不说沈晗的过早退役。

退役后，沈晗选择了继续留在足球圈，加入上海幸运星俱乐部，成为“孩子王”。之后，沈晗成为上海海港俱乐部U17梯队主帅。在2019年的青超总决赛中，沈晗率队闯入青超四强，表现不俗。

期待沈晗麾下的小球员能早日升入一线队，为上海足球培养更多青年才俊。