天气转凉，家长们想给孩子好好进补，做了好多美味的食物。对于家长来说，孩子们大快朵颐之后的满足感是一种幸福。但你想过没有，孩子的脾胃功能比较差，不能在短时间内尽快消化这些美食，很容易出现消化不良的情况。所以，在给孩子做美食之前就要想好小孩消化不好怎么调理。

那小孩消化不好怎么调理呢？

一、吃健胃消食的产品，消化好胃口才会好

给消化不好的孩子吃健胃消食的产品，如专门给孩子吃的江中健胃消食片。它成分中的炒麦芽、山楂可以开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然会好了。孩子吃饭香，营养好吸收，生长发育才不会落后。另外，江中健胃消食片是三代妈妈助消化的共同选择，品质值得信赖。它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。重要的是，它的成分多为食品化的原料，给孩子吃，妈妈也放心。

二、饮食调理

1.胡萝卜汤

这款汤能健脾消食，下气和中。胡萝卜富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。它能健脾化滞、润燥明目等，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

2.小米香菇粥

小米香菇粥能健脾和胃，消食化积。小米可以健脾胃。香菇也有健脾胃、助食的作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

三、加强户外运动

孩子户外运动很重要，其户外运动的时间、方式也同样很重要。孩子户外运动的时间，尽量选择在上午9点~下午4点之间，活动场所最好能向阳，这样才能得到阳光的充分照射。运动强度因人而异，不可长时间进行剧烈运动。像跳绳、踢球等运动，持续30~40分钟即可。

四、按摩腹部

以肚脐为中心，从左下腹开始经肚脐上方至左下腹，用手掌轻微地按顺时针方向摩腹，作环形按揉。在按揉的同时，手掌稍稍施以向下的压力，每次按摩20分钟，每天2次。

五、给孩子腹部保暖

部分孩子出现消化不良症状，有可能是经常腹部受凉引起。孩子和成年人不同，其肠胃功能更为薄弱，如果孩子消化不良明显，应该注意给孩子保暖，及时增添衣物。

关于小孩消化不好怎么调理，先介绍以上这些常用的方法，希望对消化不良的孩子有帮助。另外，父母平时要让孩子多吃容易消化的食物，远离油炸、辛辣的食物，并在饭后带孩子到户外适当活动，避免消化不良出现。