肚胀、不想吃饭、打嗝儿、恶心呕吐等是消化不良的常见表现，但是很多父母对此不了解，很容易忽视了这些细节。所以，父母应该多学一学消化不良的相关知识，以便尽早帮孩子缓解。比如孩子消化不良怎么调理比较好就是应该掌握的知识点。

那孩子消化不良怎么调理比较好呢？

调整饮食

如果小孩消化不好，在饮食方面，家长尽量要避免给小孩吃一些辛辣、刺激的食物，要以清淡和易消化的食物为主，可以适当给小孩喝一些水果汁或蔬菜汁，比如香蕉汁、苹果汁、芹菜汁等，通常能促进胃肠道蠕动，有助于消化。

吃健胃消食的产品

如果孩子出现消化不良，可通过吃健胃消食的产品来调理，比如专门给孩子吃的江中健胃消食片，它含有山楂、炒麦芽、太子参、山药、陈皮，其中山楂、炒麦芽可开胃消食助消化，太子参、山药、陈皮可理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃饭香，营养好吸收，身体变强壮。

而且江中健胃消食片是三代妈妈助消化的共同选择，五十年的大品牌，品质有保障。它的味道酸酸甜甜的，孩子比较容易接受，妈妈给孩子吃很放心。

适当运动

每日保持一定的活动量，既可促进孩子消化，又可促进身体发育。1岁前的孩子可在床上进行玩耍，家长可多陪孩子做游戏，同时也促进孩子脑部发育，1岁以上的孩子在饭后适当走路，也有助于夜间睡眠，但不宜过多，以免适得其反。

让孩子专心吃饭

随着电子产品的普及，很多家长为了孩子乖乖坐在桌前吃饭，往往会给孩子播放动画片，这样孩子的注意力就放在动画片上，吃饭就变成了一个无意识的行为，吃饭时间就延长了，甚至饭菜都变凉孩子还没吃饱，或者不知不觉吃饱了还继续吃。所以，建议家长给孩子立规矩，比如吃饭时大家一起坐在桌边，放下手机，关掉电视，收起玩具，营造一个专心吃饭的氛围。

按摩腹部

以肚脐为中心，从左下腹开始经肚脐上方至左下腹，用手掌轻微地按顺时针方向摩腹，作环形按揉。在按揉的同时，手掌稍稍施以向下的压力，每次按摩20分钟，每天2次，帮助胃肠道蠕动，从而改善消化不良。另外，如果孩子有腹泻的情况下，要及时去医院就诊。

孩子消化不良怎么调理比较好的方法，以上进行了简单的介绍，希望妈妈们要记住这些常用的方法。当孩子消化不良出现时就可以使用这些方法进行缓解了。早发现，早缓解才不会耽误孩子好好吃饭。