今天文章开始之前，先让大家来个无奖竞猜。

遮住脸的情况下，猜猜这几位的年龄有多大？

答案马上公布，那就是：53、51、61…

是不是就算不遮脸都看不出来年纪的程度？

说实话，刚认识这几位的时候，挖酱也很震惊。现在50+妈妈级的中老年女性，都已经这么卷了吗？

这几位都是最近在社交平台上很活跃的博主。虽然各自有各自的职业，但是都有着统一的标签——永远十八岁。

下面就跟着挖酱一起来看看，她们到底是怎么做到让年龄只是数字而已的吧！

第一位名叫Angel Z，是一位53岁的护肤博主，专注于在社交平台上分享自己的保养心得。

但是除了具体的护肤技巧，粉丝们更关注她年龄的真实性，毕竟顶着这么一张脸，谁都不会张口喊一声阿姨。

几乎每个视频，Angel Z都会在封面上打出“53岁逆生长”、“53岁冻龄抗衰”的字样。

再搭配她封面图上看起来稚嫩白皙的面庞，就算你再不关心抗老，都想点进去问一句，真的是53岁吗？

明明自己才25+，被工作和生活摧残的脸都已经比她垮多了呀。

Angel Z的首页点赞最高的是一条关于颈部保养的视频。

她露出了光滑嫩白的颈部，完全看不出一点点的皱纹和松弛，说自己日复一日进行着这样的保养步骤，所以才有了令人骄傲的完美颈部。

虽然有滤镜，但也能感受到她皮肤不符合年龄的紧致感。

在这个视频评论区，有人想让她交出身份证，还有人说,听她的声音确实是上年纪的人了。

总之，大多数人都在拿着放大镜观察，想找出哪怕一点点能佐证她年纪的证据——但是真的少得可怜。

Angel Z的视频内容主要分成三个部分：饮食、保健品、运动塑形。

这三部分也是她总结出的抗老的核心要点。

关于饮食，她也说过好多次了，自己不沾油腥，也不吃刺激的食物，平时的基本上只吃水果和有营养的食材。

重点是，这些食材真的都不便宜。

比如，煲一锅能抗老的汤，一年四季都不可少的食材就是灵芝。

简单做一顿健康餐，食材也都是肉眼可见的“贵”，蔬菜全都是有机蔬菜，肉制品基本都是虾和三文鱼。

一眼扫过去，可能全款拿下的只有胡萝卜那盘了。

沙拉酱也不是外面随便买的，而是要自己亲自调配。

亚麻籽油、无花果醋、葡萄黑醋、火麻籽仁……

研究了半天，挖酱和弹幕这位朋友的感受一样：听都没听过。

讲着讲着连Angel自己都说，调味料有点小贵。

保健品就更丰富了。

Angel Z说，自己从27岁就开始吃保健品，再搭配健康的饮食作息，现在已经过去了20多年。

这种坚持还真不是光靠“钞能力”就能做到的。

燕窝、胶原蛋白、维生素都是入门产品，辅酶10、NMN、葡萄籽这样的进阶补品也是常年不断货的。

光吃这么清淡人就已经很难胖起来了，自律的Angel Z还会配合运动。

她说自己每天早上起来会在花园里快走一小时，然后才回家做饭。

然后这一天中还会安排一小时的私教课。

三管齐下，才有了这种冻龄美人的效果，付出了多少努力，大家自己掂量吧…

克制和自律都是写进DNA里的。

有铁粉发现，她所有的视频中面部表情都非常少，这可能也是抗皱的秘诀之一。

这条评论Angel Z也点了个赞。

2020年，发第一条博文的时候Angel Z就为自己定下了“抗老、变美”的主题。

Angel Z说，自己年轻的时候一直在打拼，也没想起来拍照片给生活留个纪念。

23岁的时候，她挣到了人生中的第一桶金——30万人民币，那时候已经能买得起想要的任何东西了。

40岁，她就已经走遍了全美，把儿子送到了美国读书，并且在那里读完了初中、高中和大学。

所以Angel Z说：一定要跟“越来越美”的人做朋友，因为美貌的背后，藏着一个人对自己的自律、坚持、克制和对高品质的追求。

如果说Angel Z是每天运动一小时的养生型抗老专家，那么Sharon Yeap就是几乎在健身房落户的硬核撸铁博主。

直角肩、马甲线、翘臀和紧致的手臂，当代年轻人想追求的fit身材她全都有。

但是不见得每一个年轻的职场社畜都有她一样的时间和毅力练就出这么完美的曲线。

Sharon Yeap的健身之路始于疼痛。

四年前，她上楼梯的时候开始感觉到膝盖疼痛，手指也出现了麻木的症状。

起初还以为是上了年纪之后的正常老化，后来去了医院才知道是脊椎长了骨刺。

当时，在英国伯明翰大学主修运动科学的儿子回到家，给她定制了一些简单的健身训练，一段时间之后，这些症状全都消失了。

从那以后，Sharon Yeap决定开始坚持锻炼，走进健身房正式撸铁训练。

今年1月，她发了一张自己51岁生日的照片，结果就在社交平台上小范围的走红了。

网友们感叹这一点都不像50多岁的状态，说“果然运动可以抗衰老”，还有人依然不愿相信50岁的人竟然是这样一副模样。

从那以后，Sharon正式成为了一名健身博主。

她分享自己的健康餐，运动计划，说自律的生活给了她穿衣自由。

在她的评论区里，也是一群想要老了以后跟她一样健康美丽的女孩们。

和Angel Z、Sharon Yeap比起来，岁月在博主马姐的脸上留下的痕迹要明显得多。

她是一个留着白发寸头、活跃在上海模特圈的中老年模特。

马姐今年61岁了。

和Angel Z不同的是，马姐有皱纹、有白发，人们能从她的脸庞上读出和年纪相关的信息。

但是看了她的生活状态后，还是会忍不住感叹一句：

一点都不像60岁！

因为模特工作的特殊性，她经常和95后的年轻人们在一起。

但是和这些Z时代的弄潮儿们同框的时候，马姐也丝毫不让人觉得违和。

她说，年轻的朋友们都很爱她。

她和自己的狗狗住在上海的家里，房间里的陈设布置，俨然就是一副时尚博主的模样。

马姐不太苛求自己作为模特的身材要多么的皮包骨头，她运动塑形，但是也不在乎在镜头下露出自己有点小肉肉的肚腩。

最近，她还拍了一条反“女人过了20岁就别穿得像小孩”的视频。

从所有人印象中的“60岁大妈”变成摩登时尚的新新人类，你只需要——成为马姐。

这条视频也被网友调侃是这个系列里反差最大的一个，毕竟除了马姐，真的没有人能复制这样的风格了。

在很多照片里，马姐都是大笑的状态，但是她也并非生下来就是如此的潇洒自如。

在过去的岁月里，她也吞下了一些不为人知的苦。

80年代初，因为厌倦了糖果厂流水线上枯燥的工作和永远不变的工作服，她辞去了铁饭碗去做服装，在那个年代就成了“万元户”。

后来服装事业进入了瓶颈，正好碰到了留学潮，刚生下了女儿的马姐就把孩子丢给了父母，自己踏上了去日本的留学路。

白天上学，晚上洗杯子打工，还和一个黑帮老大谈了场恋爱，但是后来这个黑帮老大意外去世了…

痛失爱人的马姐，有一天突然接到了朋友请她试镜的电话，然后就误打误撞地演了岩井俊二导演的电影《燕尾蝶》。

后来，马姐还是回了国，独自抚养女儿长大，一步一步地走到了今天，又在50多岁的年纪再次“转行”成了一名模特。

永远年轻，永远热血沸腾，在马姐的身上才真的看到了什么叫做——年龄取决于心态。

在抖音平台上，她拍的第四个视频就成了爆款。

这是一条平平无奇的走路视频，马姐只是拿着手机拍下了旁边建筑的玻璃反光中的自己。

或许就是这一头白发和一身辣妹穿搭的反差感，为她带来了成为模特之后的第一波流量。

这条视频下面的第一条热评是：祝国内女性早日实现穿衣自由。

超过3万个网友点了赞。

越来越多的女性中老年博主正在成为“网红”。

在她们的评论区，你会看到一些年纪相仿的、同样不愿老去的女性。

她们不想被称为“老阿姨”，所以用自己的方式抵抗着和衰老相关的一切。

还有一些更年轻的女性，把她们当成了榜样，希望自己未来也能活成这个模样。

当然了，也有人不停在质疑着她们。

有人说，Angel Z的年龄根本无从考证，全都是为了卖货。

还有人说马姐的发型和妆容不男不女，不能接受一个60岁高龄的“奶奶”还在混时尚圈的行为。

看着弹幕中的恶评，马姐潇洒的状态和苛刻的评论形成了经典的画面。

马姐不去争辩什么，只是把这些评论默默地置了顶。

谁说人老了就要和颜悦色，60岁的马姐就是那个有点脾气在身上的老年人。

但这些恶评无法更改的事实就是，这些中老年的女性已经剥离了刻板印象活出了各自的精彩。

从她们每个人的个体生活出发，这都是当今女性力量的体现，是一个女性可以自由选择自己生活方式的证明。

而一些年纪比她们还小的人，反而比她们的思想还要禁锢。对超出自身认知的生活方式感到不满，甚至还要指点一二。

还是快点跟上她们的步伐吧。

在键盘侠们抓着她们“不符合年龄行为”的蛛丝马迹喋喋不休的时候，她们又离“活出自我”更近了一步。