有人说，护膝会让人产生依赖，让膝盖的肌腱和肌肉功能退化，长期使用，对身体不好。

也有人说，护膝能给膝盖一定的支撑作用，助力你更轻松应对高强度运动，保护身体。

我认为，这两种说法都没错。

那么打篮球戴护膝会影响发挥吗？

当然会，很多护膝侧面会有支撑弹簧，它是一定会影响到你的打篮球时的起跑，弹跳，急转等等动作。然后膝盖关结上再绕一圈类似布料的东西，三岁小孩都知道会不舒服，严重的就会影响发挥。

如果你没受伤，膝盖不疼不痛，还是建议你不要佩戴护膝，效仿赵武灵王的“胡服骑射”，轻装上阵吧。

当然，你膝盖受伤了，护膝这东西就是真的香，能有效缓解疼痛，对膝盖按摩减压，稳定肌肉，助力你球场的超常发挥。

当然，还有另一种情况，就是本身没受伤，但是想穿戴护膝预防受伤。

我给的建议就是，如果你特别在意球场发挥，就别戴护膝，反之如果你更在意安全，就选择佩戴护膝。

如果你即在意安全又在意球场发挥，那我推荐你买一款佩戴舒适，近乎“裸感”的护膝，同时它的防护性能又不弱的护膝。

厚度＜2mm，商品重量仅为400g，面料采用“梯级压力”的新科技，使膝部的负荷逐级降低分散，穿戴更舒适。护膝的腘窝部分采用柔软透气面料，轻松应对腿部频繁弯曲不舒服的问题。创新全方法按摩硅胶圈有效贴合人体结构，按摩膝盖常痛点，缓解压力，降低疼痛。内置齿形软胶支撑条，不易断裂变形，增强易穿戴性，同时保持护具不变形。

关于保而防的护膝，那么贵为什么有那么多人选择它？可以参考下文

护膝虽好，但却万万不能长时间佩戴，睡觉的时候请取下来，专家建议佩戴1-2个小时后应该取下，平时加强腿部肌肉锻炼才是解决膝盖问题一劳永逸的办法。