坚果算是发物吗？?这些发物你知道多少

大家都知道，发物是一种食物，是指那些刺激、上火、加重疾病症状的一些食物。那么，在日常生活中，发物是指什么呢？又有哪些食物属于发物呢？发物易导致各种疾病恶化以及引发一系列疾病，因此平时生活中我们要注意避免吃一些发物类的食物。那么接下来，我就给大家介绍一下哪些常见的发物类的食物。

一、坚果算是发物吗

首先，要明确的是，坚果的确是属于发物，因为坚果富含不饱和脂肪酸，并且还有很高的营养价值和药用价值。其次，坚果之所以被称为发物主要是因为坚果在经过加工以后可以制成多种坚果食品。比如用坚果制作制成的各类饼干和面包等等。而有些坚果还有着很好的养生保健作用。因此，坚果被称之为发物是有一定道理的。

二、哪些食物是不能吃的

1、香菇是一种富含维生素的食物，可以增强身体免疫力。但是香菇属于发物，经常食用就会导致身体出现疾病并诱发疾病加重。2、虾、蟹：虾，螃蟹是一种富含蛋白质和脂肪的食物，对于体内湿气重以及有眼疾的人来说是不能食用的。3、发葱：葱是一种性温味辣的食物。如果经常食用就会导致体内湿气加重和上火现象，引起一系列疾病。4、发蟹：蟹属于发物之中的一种，螃蟹含有大量的脂肪以及蛋白质都有发物的成分，经常食用就会会引发一系列疾病从而引发疾病恶化以及疾病加重等现象。

三、不能吃的发物都有哪些？

1、羊肉属于温热食物，如果在日常生活中出现了腹泻的症状，那么最好不要吃肉。2、海鲜中含有大量的蛋白质，而蛋白质属于易凝固之物，因此平时吃太多海鲜就会导致腹泻。4、桂圆、荔枝：在平时，有很多人喜欢用荔枝来滋补身体，因为它是一种温补食物。但是如果用桂圆来滋补身体的话，就会导致病情变得更加严重。5、木耳和银耳：这些食物都是比较寒凉的食物和中药的搭配食用方法，平时生活中多吃木耳可以防止便秘。