最近，“PUA”这个词火了，每个人忽然之间都发现，“原来”自己一直在被“PUA”啊！

不是被父母“PUA”，就是曾经被老师“PUA”，要不然就是现在正在被老板“PUA”，更有甚者，说自己要“撸”猫被拒，也称常常被自家猫“PUA”。

到底什么才是“PUA”？

“PUA”一词来源于美国，原是指“搭讪艺术家”，专指一些男性受过完整的训练后，对女性实施“勾引”之术，让其着迷从而达到任由摆布的目的。

2019年，北大学生包丽因忍受不了男友的“精神控制”而自杀，一时间，大家对“PUA”这个词有了新的理解，它便演变为“以爱为名的精神打压”。

从此以后，“PUA”便被滥用了。

到底自己有没有被“PUA”呢？

美国著名心理学大师曼纽尔·J.史密斯通过对人的各种情绪和社会现象进行深入研究后发现，咱们生活在这个世界上，每天与人打交道的过程中，一定会产生各种矛盾。

咱们不能因为这些矛盾导致内心产生不舒适感就认为“有问题”，甚至认定自己被“PUA”了。

史密斯在其著作《强势》一书中提到：我们每个人并不是孤岛一座，不管你我如何去做，总会有人不喜欢我们所做的。而生活则会给每个人都带来问题，这才是完全符合自然规律的。

正确面对各种矛盾，并且掌握应对这些问题的能力，从而站在一个中立的角度看问题，才能正确分辨出对方是善意的提醒还是恶意的控制。

书中共介绍了10条法则、7类语言技巧和34节对话式的训练，帮助我们学会冷静思考问题，跳出情绪的怪圈，站在中立的角度，与对方形成平等对话关系。

不会拒绝别人，怕伤害到所爱之人，担心说出来会让对方瞧不起等心理，是大多数人在人际交往过程中常常处于被动的原因。

这个过程并非别人在“PUA”我们，而是我们没有清楚地向对方表达出自己的诉求和真实的情况。

沟通，是人与人之间架起的一座桥梁，它会接近彼此的距离。

很多书籍都侧重于沟通的技巧，而忽略了沟通者的心理，特别是一些心地很善良的人们，他们总是在沟通中处于弱势的原因并非不想沟通，而是不知道如何让自己“强势”起来。