★今日主题：造成孩子自卑的原因

★关键词：原因 克服

★核心语录：

• 多鼓励 少批评

• 降低不合理的期待

我们知道自卑的孩子会敏感多疑，胆怯懦弱，孤僻内向等，它会对孩子的一生产生消极的影响，长期生活在自卑阴影中的孩子，会背上沉重的心理包袱，甚至一生都被自卑所困扰，影响自己的发展前途和人生幸福。

事实上孩子一生下来，并没有自卑心理，而这些自卑感是怎么形成的呢?

造成孩子自卑的原因

经常受到批评指责

长期在家长或者老师的批评指责下长大的孩子，经常感受到的是被否定的感觉，往往自卑感会比较重，而且他们的性格会比较内向孤僻。

家长对孩子期望过高

家长过度保护孩子

部分家长对孩子溺爱有加，所以不舍得孩子劳动和付出，从小对孩子一手包办，这种过度保护孩子的行为，会使孩子丧失最基本的自理独立能力。孩子离开了家长的保护，往往会表现得比其他人差，因此会让孩子感觉到自卑。

孩子受到他人的歧视

如果孩子经常受到同学或别人的歧视，那么就容易产生自卑心理，而且长期受到歧视的孩子，容易对社会产生恐惧心理。

孩子的自身能力较差

如果孩子的各方面能力发育迟缓，或者是智商不高的话，就会比身边的人表现得较差，这样的落差会让孩子的自卑感越来越严重。

孩子经常被比较

经常拿孩子与他人比较，更多的会让孩子产生自卑和抵触情绪。因为，孩子都有一颗积极向上的心，孩子不是不想努力，而是因各种原因达不到家长所期望的目标。拿别人的优势和孩子的弱点对比，除了让孩子自惭形秽，抬不起头外，也极大地刺伤了孩子的自尊心。比较多了，孩子麻木了，自尊受损了，自然不会求上进了。

每一个孩子都有自己的闪光点，只有孩子认可了自我的价值，才能不活在别人的眼光下。正如阿德勒博士在《自卑与超越》中提到：“自卑并不可怕，关键在于你要怎么认识自己的自卑，然后克服困难超越自我。”

如何克服孩子的自卑感

家长要“多鼓励、少批评”，要多让孩子品尝到成功的喜悦，多对孩子说“你一定行”“你可以的”“你试试”等，潜移默化地培养孩子的自信心。

02

发挥长处

人有长处和短处，有优势和劣势，家长要善于挖掘孩子的长处和优势，应该教会孩子扬长避短，取其所长，消除孩子的自卑心理。

03

有效沟通

大大小小的失败是每一个人都会遇到的，当我们的孩子遇到一些小挫折和小失败后，家长要和孩子进行有效的沟通，要引导和帮助孩子学会处理遇到各种失败时的情绪，并且要陪着孩子分析失败的原因并和孩子一起总结经验。

04

降低期待

有的父母不了解自家孩子的实际情况，对孩子期待过高，想要让孩子在方方面面都拔尖，帮孩子制定的目标很远大很难达到，当孩子没有达到时就会怀疑自己的能力，极易造成自卑心理。所以克服孩子自卑心理很重要的一点就是降低不合理的期待，家长要结合孩子的真实情况，制定一些孩子能容易完成的目标，让孩子多体验成就感才能让孩子越来越有动力和自信。

05

积蓄成功

经历过成功的人，不会忘记成功带给自己的喜悦感。当孩子经常体验到成功喜悦的感觉后，便有了这种兴奋的脑回路，从而激发自己从成功中获得喜悦感，消除自卑心理。

06

预演胜利

当孩子遇到困难或挑战的时候，家长可以为孩子预先制造一幕胜利的场景，让孩子感受胜利后的一幕幕，给孩子足够的动力和战胜困难的勇气，帮助孩子战胜恐惧心理，让孩子相信自己有信心战胜富有挑战的任务。