1.需求量相较成人更高

儿童的基本特点是生长发育，骨矿含量随年龄增长、体格发育快速增加，为维持儿童、青少年正常的骨骼生长，并到达高骨量峰值，需要较高的钙摄入，骨形成要大于骨溶解，钙摄入要大于钙排出，钙代谢处于正平衡。

生长发育越快，骨形成越快，骨量堆积越多，钙的吸收、储备也就越多，需要的钙量也就越多。

2.钙的吸收率随年龄增长而下降

婴儿对母乳中钙的吸收率可达60%~70%，在儿童骨骼生长期钙的吸收率高达75%，而成人为20%~40%，但婴幼儿期因胃肠道总体的发育尚未健全，胃酸少，消化能力较弱，钙的吸收率尚未见相关报道。

二、儿童钙营养摄入状况

上述为全国性的调查结果，我们可以看到情况很不好，其中达到推荐量的人数平均不到5%，11～13岁青少年组儿童达标人数最少，仅有1.1%~1.7%，从2002年到2012年间的全国监测结果显示，中国人群钙的摄入量总体并没有得到改善。

当然我国很大，存在地区差异，比如武汉市中心16所幼儿园5664名孩子钙摄入量达到RNI 的 41.9~81.0%；西安市入托幼儿3~5岁摄入量达到RNI的64.1~72.9%；北京市海淀区某军队一级一类幼儿园301名学龄前儿童显示摄入量达到60.76%；广西一份调查显示1~6岁孩童摄入量仅达到RNI的28.20~39.72%。

但不管是全国性，还是地方性调查都显示我国儿童钙摄入量存在明显不足的情况。

三、儿童如何合理补钙？

1.常规儿童钙补充

一般情况下，儿童钙摄入要遵循《中国居民参考摄入量》要求，具体如下。

①早产儿和低出生体重儿童的钙补充

由于生长发育的特殊性及来自母体的低钙储备，早产儿、低出生体重儿童的钙补充应按其体重计算，钙摄入量为70～120mg/kg/d，同时增加维生素D补充。可采用母乳强化剂，特殊早产儿配方奶等以满足其生长发育所需。

②营养性佝偻病的钙补充

对0~6个月和6～12个月婴儿，足够的钙摄入量分别为200mg/日和260mg/日；大于12个月儿童钙摄入量小于300mg/日会增加独立的血清25（OH）D水平低的佝偻病患病风险。

对大于12个月的儿童，依据膳食钙摄入量分类，充足：大于500mg/日，不足：300～500mg/日，缺乏：小于300mg/日。因此，佝偻病儿童在强调维生素D补充的同时，每日应给予大于500mg钙（含饮食钙源）以满足对佝偻病的治疗需求。

四、儿童补钙注意事项

②植酸、草酸、鞣酸可与钙结合为难溶性复合物，减少钙的吸收，故补钙时不要与富含植酸、草酸、鞣酸、高纤维膳食同时进餐；

③补钙同时应注意补充促进钙吸收和钙代谢的维生素D、维生素K，以及微量营养素铁、锌；

④乳糖有利于促进钙的吸收；

⑤维持长期充足的钙摄入可以增加骨密度，比短期大剂量补充效果更好。

五、钙膳食来源