一直以来，东湖作为大型天然氧吧，是武汉运动迷的天堂。骑行、跑步、水上运动、各式球类运动……你能想到的任何户外运动，几乎都可以在这里实现。

但如果天公不作美，碰上暴烈艳阳或连绵雨季，还是想在东湖运动怎么办？今天，小东为你找到几处不受天气和温度限制的室内运动场所，释放积蓄已久的压力与能量。

不出门，也可尽享「上天入水」的乐趣，解锁快乐燃脂的更多可能。

贴地俯冲、凌空转身、单手俯卧撑……系上蹦极绳，什么飞檐走壁、凌波微步，通通不在话下。

之前怎么会想到，原来室内也可以过把空中蹦极的瘾！

第一次在「I.N.S室内蹦极健身」见识到室内蹦极，内心免不了一阵惊叹：室内运动场馆里，竟然还有优美与力量并存，如此具备想象力的健身项目。

老板寿司告诉我，室内蹦极这项全身性燃脂运动，最早是由泰国的一个芭蕾舞演员发明，是一项以蹦极绳为依托，集健身、舞蹈、瑜伽、健美操等多种元素于一身的新型室内运动。

现场观摩了一堂室内蹦极课，越发觉得，这是项观赏性极高的小众运动。

一众学员在教练的带领下，忽而俯身低潜，忽而腾空跃起，轻盈敏捷似猫咪，像是吊着绳子跳舞一样。

室内蹦极课通常是个位数小班定制教学，由经过国际体系专业认证的舞蹈演员担任教练，单位时间内剧烈燃脂，以达到健身塑形的效果。

/ 馆内还配有普拉提私教课教室 /

有意思的是，课前教练会结合自己的舞蹈专业，挑选音乐精心编舞，以标准动作+舞蹈动作教授学员。

大家在体验空中飞侠的快感时，还能收获身体与音乐融为一体的艺术感官享受。

为了避免运动损伤，教室地板是经过正式处理的分级缓冲结构，踩上去柔软而有弹力，对踝关节的冲击力也小，光脚运动再适合不过了。

或许，未来会有很多人抱着对蹦极的浓烈好奇，走进室内蹦极馆。说不定，刺激而优美的室内蹦极会成为下一个火遍全网的网红运动。

两个月前的夏天伊始，绿道边悄悄住了位新朋友——「东湖阳光羽毛球运动中心」，这个由武大校友开的羽毛球馆，成为了东湖室内运动的新晋热门地。

这些年，羽毛球作为全民健身运动，渐渐走入更多人的视野。

在羽球资深玩家的眼中，这项运动容易受到自然环境影响。微微的一阵风，就会改变球的运动方向，而且在弹跳过程中，水泥地面会让膝盖负担更大的压力。

所以，相比打野球，资深球友们更愿意在室内羽毛球馆挥洒汗水，享受运动快感。

1300m的室内羽毛球馆内，分布着8个标准羽毛球场地、休息长椅、更衣室和二楼看台，专业羽毛球馆应该具备的一切硬件设施，这里一应俱全。

此外，为了避免空调风影响羽毛球的走向，每台空调上都安装了挡板，场馆细节布置也是满分。

正逢暑期，每天早晚都有很多小朋友在职业教练的带领下，在这里进行羽毛球相关的专业训练。

小东顺便观摩了一节小朋友的训练课，热身、分解动作、单项练习、跳绳训练……看着小朋友们奋力挥舞球拍、跳跃的身影，觉得格外可爱。

教练们有时也会统一组织小队员们参加珞珈羽盟俱乐部的暑期活动，或者沿着门口的东湖绿道跑步，锻炼体能。

在所有的运动项目里，羽毛球大概算是最亲民且有利于社交的运动之一了。

一副拍子、一个球、两个人，无需太多，大家就可以在舒适的羽毛球馆里，尽情释放身体张力，顺便也能扩大社交圈，满足交友需求。

每次挥动球拍，都能收获酣畅淋漓的快乐。

如果受够了每年夏天「下饺子」般的游泳体验，或许你会对人少水好的「楚天粤海游泳馆」感兴趣。

不同于露天泳池的拥挤与喧嚣，在这里，你会觉得幽静自在得多。

15米长、6米宽的泳池，水深范围是1.5米到1.7米。

虽然属于酒店配套设施，但也一直对外开放，有数位固定的专业教练一对一或一对二进行授课。

除了一条泳道专门用来上课以外，大部分泳池都可供会员使用。

想一头猛扎进去，一口气游上个几十回合不受丝毫打扰，这里再适合不过了。

28℃到30℃ 的水温，四小时监测一次水质，贴近水面，能闻到一层淡淡氯气味道。

清澈见底的泳池，舒适宽敞的休息区，有专业资质的教练和救生员，完善的配套只为给你带来更好的运动享受。

工作日的午后，明朗的光线透过落地窗洒满泳池。只见一个四五岁的小朋友沿着泳道奋力扑腾，教练拿着教具在池边耐心引导。

应该有很多人在这里享受过私人定制般的静谧时光吧，人在池水中肆意游动，耳边只有哗啦啦的水声。

一通畅游之后，到更衣室里洗个澡，再去汗蒸房里放松一下，一个惬意的午后，就该这样舒适。

到这间小而精的游泳馆来，私享游泳本身的魅力吧。

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原来东湖附近，还有这些传统或新潮的室内运动场馆。

它们像是藏在东湖天然体育场的另一面，以各自不同的方式，丰富着、完整着东湖体育生态的绚烂底色，等你来这里挥洒汗水，在山水之间享受运动的魅力。