相信很多小伙伴们都在自动贩卖机面前或者在超市小卖铺的饮料架子前犹豫过吧，既想痛痛快快的喝一瓶碳酸饮料又怕像网上说的钙流失，骨质疏松等病症到自己头上。既想喝甜甜的优酸乳，又怕太甜，导致长胖，最后看到了康师傅绿茶上面写的低糖二字，觉得这个肯定没问题了，就开开心心的买了一瓶绿茶去喝了。可是，你知道康师傅绿茶所谓的低糖有多低吗？

首先我去查了一下康师傅绿茶的热量和可口可乐的热量。如下图所示

这是绿茶的热量

这是可口可乐的热量

我又搜集了一下相关专家对其进行的检测报告。

国家农林副产品质量监督检验中心对统一绿茶、康师傅绿茶、康师傅冰红茶和可口可乐的可溶性固性物（反映糖含量的主要指标）进行了检测。 检测结果表明：两种绿茶均为4.35%、康师傅冰红茶为9.735%，直逼可口可乐的10.86%。将含糖量换算为热量后，检测人员惊奇地发现：一瓶康师傅冰红茶比一罐可口可乐的热量更高！一瓶绿茶比一罐可口可乐一半的热量还高！

1克糖可以产生4千卡的热量。按照此比例计算，此次的检测结果表明，一瓶490ml冰红茶含有的热量约为180卡路里，比一罐355ml可口可乐(约含140至150卡路里）还高。

另据报道称，香港专家测试30款绿茶样本，结果发现500毫升的“统一冰绿茶”含有9茶匙糖，热量高达9.2%，比一罐可乐（约含140至150卡路里）还高。因此，专家提示消费者当心“越喝越肥”，提醒糖尿病患者或减肥者需留意饮品成分。

国家农林副产品质量监督检验中心对统一绿茶、康师傅绿茶、康师傅冰红茶和可口可乐的可溶性固性物（反映糖含量的主要指标）进行了检测。 检测结果表明：两种绿茶均为4.35%、康师傅冰红茶为9.735%，直逼可口可乐的10.86%。将含糖量换算为热量后，检测人员惊奇地发现：一瓶康师傅冰红茶比一罐可口可乐的热量更高！一瓶绿茶比一罐可口可乐一半的热量还高！

1克糖可以产生4千卡的热量。按照此比例计算，此次的检测结果表明，一瓶490ml冰红茶含有的热量约为180卡路里，比一罐355ml可口可乐(约含140至150卡路里）还高。

另据报道称，香港专家测试30款绿茶样本，结果发现500毫升的“统一冰绿茶”含有9茶匙糖，热量高达9.2%，比一罐可乐（约含140至150卡路里）还高。因此，专家提示消费者当心“越喝越肥”，提醒糖尿病患者或减肥者需留意饮品成分。

结果显而易见了。那些想通过喝绿茶来减轻变胖负罪感的小伙伴们你们还是死了这条心吧。减肥没有捷径，"管住嘴，迈开腿"才是减肥圣经！