攀树运动，始于上世界80年代的美国，运用范围广泛。可用于康乐攀爬、科学研究、树木工作等，还可以结合帐篷、木屋、吊床、溜索等进行多种形式的运动。

攀树运动分为娱乐攀爬和工作攀爬两种，攀爬形式丰富多样，有手脚推进法（孩童及初学者最常用）、双绳脚锁、挺身式以及单绳脚锁等，其刺激程度不亚于桥降，岩降，溪降…………。

攀树 VS 爬树

攀树不是爬树。爬树是两腿盘着树干，双手交替攀缘上升。是一种很原始也很费力的运动方式。而且，如果树干粗一点，就无下腿之处了。

攀树是一种古老的绳结运动，该运动借助绳子、各种锁扣等一系列工具，完成上升、下移、旋转等动作，最终达到在大树间自由穿梭的目的。

攀树 VS 攀岩

攀树，是一种类似于攀岩的运动~

相同之处：需要专业的装备，以一套绳索与吊带为主，其它攀登器材为辅。

不同之处：攀岩是人与岩壁或者岩点之间的对抗；攀树是人与绳索之间的对抗；

攀岩的意义在于挑战和战胜自我；攀树重在亲近自然，释放自我

双脚在绳套上一蹬，人顺势站起，手再把绳结往上一推……经过几个简单的步骤，身子顿时上升半米高。如此反复，几分钟后，人就登上了十几米高的树梢。

这就是不同于爬树，类似于攀岩的新兴体育——攀树运动

攀树技巧

攀树技巧大概分成三个阶段，分别是初、中和高三个级别。

其中初级阶段只涉及基本的攀树器材设备和单一的攀树技巧，不涉及锯木技术；中级阶段涉及多种器材、攀树技巧和基本锯木技术；高级阶段则涉及现行已知的所有攀树器材和技巧，以及所有已知的锯木技术。

我们日常运动最多的是初级攀树技巧。

主要采用绳索、金属锁扣、特制腰带和少量其他器材，基本重量在20公斤以下，可全放进一个大背包来行动，是真正的“一个背包走天涯”。

那么，攀树的常用器材包括哪些呢？

装备清单： 1、主绳1根30米；
2、抛投包一个；
3、抛投绳一根2mm；
4、专用攀树扁带一根；
5、专业安全带一条；
6、锁2把；
7、三眼滑轮一个；
8、抓结绳一根，非耐高温！7mm；
9、脚上一个；
10、头盔一顶。

攀树技巧及操作方法不同，涉及到的装备也不尽相同。

爬树绳：现代的爬树绳一般都采用12股或16股，11毫米至13毫米聚酯编织绳，种类很多，抗张强度要达到24KN以上。

爬树腰带：爬树腰带是一种特制的安全腰带，普通的电工腰带或工业防堕腰带不能代替，因为两者在设计和用法方面完全不同。

安全短绳：安全短绳是当攀树工作者抵达树上目标后用来固定自我位置的第二个防跌系统，如果攀爬人员身上的爬树绳因某些原因而需要解开的话，安全短绳会变成的防跌系统，其地位至关重要。

活动锁扣：爬树用的活动锁扣必须具备双重保险开关，以免在攀树时候意外打开。除了用作连接以外，活动锁扣也可以用作绳索改向和增加绳索阻力摩擦用途。

活动锁扣的种类和形状非常多，用法各有不同。

投掷绳和沙袋：普通人很难靠手力将爬树绳抛投至10米至20米的高枝上，利用豆袋就可以，只要懂得抛投方法。

常用绳结的打法

攀树运动运用到的绳结有:双渔人结,普鲁士结,单八字结,双八字结,以及一个绳结系统

法式抓结、克氏抓结、普鲁士抓结、巴克曼抓结。这4个绳结不仅广泛用于攀树运动；救援队，单绳上升或下降，也经常使用到。

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法式抓结

法式抓结可以实现在主绳上面紧急制动来自我保护，当它在突然受力的情况下，会紧紧的抓住主绳，来达到制动的效果。法式抓结在受力后，并不算牢固，一般用于辅助保护，但它的优点是调整起来比较灵活。

【法式抓结打法】

1，用辅绳制作一个绳圈，绳圈的长度在50厘米左右，使用时避开连接处绳结，不要让其收到挤压；

2，将辅绳在主绳上，连续缠绕4-5圈；

3，最后，用一把主锁从两个绳圈中穿过，调整好绳结即可。

普鲁士抓结

普鲁士抓结最早出现的抓结，也是通用的抓结，不仅可以实现自我保护和沿绳上升，最大的优点是可以在紧急情况下单手打出。普鲁士抓结的牢固性非常好，可以实现双向制动，但缺点是受力之后不好解开，调整不灵活。

【普鲁士抓结打法】

150厘米-100厘米之间，使用时避开连接处绳结，不要让其收到挤压；

23-4圈；

3，收紧调整即可。

克氏抓结

克氏抓结可以代替上升器来实现在主绳上攀爬，主要用于紧急制动和自我保护。克氏抓结是单向制动绳结，牢固性好。

【克氏抓结打法】

14-5圈；

2，将下方绳圈从上方绳圈中穿过，收紧调整好即可。

巴克曼抓结

巴克曼抓结操作顺畅，可代替上升器进行沿主绳长距离的上升，因为该绳结配合一把主锁打出，所以使用时可能容易滑动，必要时需要加一个副保护。

巴克曼抓结的优点是灵活性好，但如果对该绳结不太熟悉的话，需谨慎使用，该绳结牢固性较弱。

【巴克曼抓结打法】

1100

2，将主锁和主绳挨在一起，绳圈绕着主绳及主锁穿过，连续缠绕5圈；

3，将上方绳头从主锁当中扣进去，收紧调整好即可。

攀树的原理，就是人和绳子之间，形成闭环。

以上攀树的基本常识及绳结技巧，你是否已经 get了？更多的攀树技巧，不仅需要专业教练指导及现场实践，选择正确的攀树装备更能让你“身轻如燕”哦！