床单和被套是更换的，越勤越好，大概正常的家庭会在3~5天之内更换一次，如果时间上不太允许，那最好要保持一周之内更换一次。因为现在空气当中环境当中存在的屋子越来越多，螨虫也是随处乱爬，尤其有的家庭生活条件不是特别好，室内阴凉潮湿的可能性很大，所以螨虫是越来越容易滋生的，那么在这样的情况下生活，就要时刻注意个人的卫生情况，所以床单和被套最好是控制在3~5天之内更换一次。

一般来说，为了保证个人的卫生，我们每天都要使用到的床单被套都是需要经常更换的。正常情况下大部分家庭都会选择3~5天更换一次，如果觉得比较麻烦，时间上不允许，最好也要保持一周之内更换一次，以此保证卫生。但随着现在夏天即将到来，温度慢慢升高，许多细菌会在温暖的环境下滋生，因此为了个人的身体健康以及个人的卫生考虑还是经常更换会更好。