篮球场上会有一个固定的三秒区区域，它是一个长方形，长5.8米，从罚球线到底线；宽4.88米，以篮筐为中心，往左右两边延伸2.44米。

越靠近篮筐，得分肯定就越容易，因此篮筐附近的区域就是两方球员争夺激烈的地方，为了限制进攻球员为了占据有利的进攻位置，而长期停留在靠近篮筐的区域，影响比赛的流畅度和观赏性，所以篮球比赛新设了3秒区和3秒规则。

3秒区：是一个长方形，长5.8米，从底线到罚球线；宽4.88米，均匀分布在篮筐的两边，一般篮球场上这块区域会用颜色标注出来，很明显可以看得出来。

3秒区的范围并不是一早就这么大，而是为了限制张伯伦的得分，NBA才把3秒区的范围不断扩大，最终成为如今的5.8×4.88。

3秒规则：在3秒区里，任何一名进攻球员都不得在里面滞留超过3秒，否则就会被吹罚进攻3秒违例，球权交还给对方。

所以，为了避免被吹进攻3秒，很多内线球员都不敢在3秒区待太久，时不时要跨出去3秒区外一下。

3秒区依然是双方球员争夺最激烈的一个区域，哪怕是如今的篮球比赛，三分球占比越来越高，但是3秒区的比重也没有出现太大的下降，很多球员的打法变得两极分化，出手主要分为2部分，一个是三分球，另外一个就是在三秒区内的出手，可见3秒区依然重要。

而NBA还有一个跟FIBA规则不一样的，就是NBA有防守3秒。

即，不仅进攻球员，防守球员也不得在3秒区里滞留超过3秒。这个规则，也是为了让大中锋适当离开篮下，跟进攻球员更多的突破空间。不然如果有姚明、穆托姆博等大中锋一直站在篮下，那对方的进攻就会很难受。

以上就是关于NBA3秒区的相关规定。