我找到了一条可以实现深度睡眠的捷径

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2022-06-25 11:37江西
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有时候其实很羡慕没心没肺的人,感觉心里什么事都不装,尤其是睡眠质量更是好得不得了,我朋友便是这样的人。所以当我给他提起睡眠质量以及深度睡眠这些话题的时候,他总是觉得很容易就实现了。但是我却恰恰相反,无论是加班导致的颈椎病,还是脑子的混乱都让我难以入睡,更别说深度睡眠。后来在我看医生的时候对方也给我说了深度睡眠的好处,同时还说对于大多数人而言,最有效的实现方式便是更换床垫。我也是在这时候认识了穗宝床垫。

深度睡眠的好处

延缓大脑衰老

当人可以保持深度的睡眠时,有利于加速清除大脑内产生的垃圾毒素,使大脑的新陈代谢顺利完成,让大脑的思维反应更加敏锐,能延缓大脑的衰老进程,降低未来患老年痴呆症的概率。

2、肠胃的消化吸收更好

人体内各生理机能的运转是相互联系的,因此消化系统的运行与大脑活动紧密相关,当人处于深度睡眠状态时,肠道也会进入修复模式,使人体新陈代谢的功能正常运转,有助于肠胃的消化与吸收;反之,长时间缺乏深度睡眠,容易使人的情绪不稳定,也间接影响了人体肠道的消化吸收功能。

3、心脏变得更健康

当人体处于深度睡眠时,会降低身体各个组织的活动频率,从而使血压有所下降,血液流速变得缓慢,心跳频率下调,从而避免心脏长期高负荷运转,使心脏得到良好的休息。

4、尿频现象减少

肾脏会随人的睡眠而进入休息模式,当人处于深度睡眠状态时,不容易刺激肾脏的排泌功能,那么产生的尿液也会比较少,能减少尿频现象的发生,使身体更加健康。

5、免疫力增强

当人处于深度睡眠状态时,才能充分地消除疲劳感,改变人们的精神状态,提高人的自身免疫力,这样才能更好地抵挡病毒和细菌的侵入,从而不容易使人患病。

而我很庆幸找到了实现深度睡眠的捷径。我购买的这款健脊之冠3.0穗宝床垫主体采用了3D环保椰棕材质,搭配穗宝的高温热压技术,使床垫没有任何胶水存在,从根源上消除了甲醛对我的伤害。而且床垫内部的宝耐尔弹簧为我提供了一个科学的支撑力,无论保持什么姿势睡觉,总能享受到多点密集按摩,整个身体都会快速地释放压力,有时候那种困意瞬间便会袭来;现在我的睡眠质量越来越好,同事都说我比以前有精神多了。

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