孩子睡觉出汗、惊醒大哭、磨牙……发现这些小动作马上看医生

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2022-06-23 18:27红网官方帐号
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红网时刻新闻6月23日讯(通讯员 易婷)你家宝宝睡得好吗?“好不容易哄睡着了,放床上又醒了!”“白天像小猪一样睡着弄不醒,到了晚上就是不肯睡!”“我已经困到不行了,可娃还在哭”“我的宝宝经常晚上惊醒、磨牙,该怎么办?”……

七七妈妈没想到,在育儿群里竟然有这么多宝妈和自己有一样的育儿烦恼。

孩子不睡,爸妈受罪,难难难!

常言道“愿你拥有婴儿般的睡眠”,让人误以为睡眠问题是大人的专属,但其实说起宝宝的睡眠问题,足以让爸妈们抓耳挠腮!

小七七已经2岁了,平时健健康康,但是一到晚上,七七妈妈就开始发愁。前半夜孩子睡得很香,但是一到后半夜就会惊醒出汗,开始哭吵,哭声尖锐,就算抱着哄睡也很难让七七继续入睡,因为七七的睡眠问题,一家人已经连续几周没睡过一个好觉。

“孩子不睡,爸爸妈妈也跟着熬,太难受!”

在育儿群妈妈的推荐下,七七妈妈来到湖南妇女儿童医院,经过中医儿科李雪冰医生详细问诊后,发现七七平时喜欢趴睡,饮食也一直不规律,遇到喜欢吃的东西就收不住嘴,长此以往则致积食,胃不和则卧不安,故孩子睡眠差且喜欢趴睡。孩子平素性格执拗,心肝火旺,稍有不顺心则大动干戈,导致夜间哭吵难以安抚。

针对七七的睡眠问题,医生建议家长改正孩子的饮食习惯,治疗上予以运脾平肝,予以中药7付,七七经过治疗后,睡眠情况有所好转,夜间无再哭吵。

“我们找到孩子睡眠问题的病因后,中医儿科可以通过推拿、药膳、洗浴、推拿等多种手段进行干预,帮助孩子睡个好觉。”医生介绍,睡不好的宝宝都有一个睡不好的妈妈,而中医科可以提供亲子同时治疗的医疗服务。

孩子无小事,睡眠差家长要注意!

“很多家长不重视孩子的睡眠问题,认为孩子不睡觉是小事,哄哄就好。”医生指出大多数家长的育儿误区。

实际上,高质量的睡眠对于宝宝的健康成长非常重要,宝宝在睡着时,体内生长激素是清醒状态下的3倍左右。睡得少,睡不好,影响的远不止身高、体能、免疫力多方面的显性发育,还会影响记忆力、活动能力、智力等潜在发育。

孩童时期,是孩子大脑发育的关键期,这时候的睡眠,对大脑发育的重要性不言而喻。如果睡眠不足,孩子大脑长时间得不到恢复,将会出现记忆力和理解力下降、反应迟钝等状况。这些都会直接影响孩子的大脑发育。

如何让孩子充足的高质量睡眠

没有睡不好的宝宝,只有不用心的父母,为让孩子拥有高质量睡眠,在发现问题时,一定要及时找专业医生解决问题。同时,家长也需要掌握一些睡眠小技巧。

1、提高学习效率,减少不必要的课业压力

临床中大部分睡的不够的孩子,多是学业压力,有些孩子光学习就熬到10点半。这个时候家长应该专注提高孩子的学习效率,减少不必要的负担,高效率的做事,不仅可以获得更多的睡眠时间,对于孩子今后的学习也是有益的。

2、减少睡前刺激,避免睡眠兴奋,避免睡前进食

刺激或恐怖的故事书是会孩子浮想联翩,睡前进食,会增加孩子的胃肠负担,中医有句话叫,胃不和则卧不安,睡前过食会影响睡眠,且饱腹也不利于生长激素分泌。

3、寻找睡眠不好原因,积极消除“失眠障碍”

过高的环境温度,光线、声响等都会影响孩子的睡眠。

除了这些常见的环境因素外,部分病理因素如积食、鼻塞、肠胀气等因素也会影响睡眠。湖南妇女儿童医院中医儿科医生李雪冰提醒家长,睡眠不佳可能与脾胃失和、心肝火旺、心虚胆怯等因素有关,适当的中药或推拿手段,很有疗效。

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