三十岁的年纪，六十岁的睡眠质量，基本每晚都要经历失眠的痛苦过程，这便是我半个月前的状态，中间我也喝了好几个疗程的中药调理，但是效果很差。直到有一天，一位做家居行业的撰稿人来我家做客，听我说完情况后建议我换一款新的床垫，并向我分享了挑选床垫的一些小知识，因为我之前的床垫有点过于软，这很容易导致身体疲累;他向我推荐了他现在正在用的穗宝深度睡眠床垫，因为是专门研究国人睡眠习惯的品牌，对我或许有点儿帮助。

　　挑选床垫小知识：

　　朋友是按照不同年龄段的人群给我进行了讲解：

　　儿童 、青少年

　　对于青少年儿童而言，过硬过软都会影响脊椎塑形，建议买稍偏硬的，太软的不利于脊柱发育。软硬适中，避免太硬的床垫会压迫骨骼和血液循环。另外，儿童/青少年骨骼在生长阶段，十分怕热和爱出汗，安全性、透气性也很重要!尽量的避免乳胶床垫等偏软不透气的填充材料。青少年和儿童使用的床垫应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。一方面，中间层可以给孩子的身体以必需的支撑，而另一方面，当它受到的由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子的身体，而不致发生脊柱畸形。

　　成年人

　　由于成年人的脊椎已经定形，这类人群普遍工作压力较大，腰椎多多少少都会有些问题。推荐床垫组合：弹簧+椰棕。支撑感强又有弹性，寿命更久。(两个人睡的话预可以选择独立袋装弹簧，静音抗干扰，翻身时互不影响)

　　老年人

　　给家里老人买，一定要选择偏硬的。因为老人腰椎功能退化，极易出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，需要支撑力强的，这样起床也比较省力。

　　而作为成年人的我，听从朋友的建议入手了穗宝深度睡眠床垫-健脊之冠，这款床垫专为健脊定制设计，3D环保椰棕+宝耐尔高碳精钢弹簧系统给我背部带来了稳定支撑;第一天晚上刚躺上去的时候还不适应，但过了一会儿之后背部便开始慢慢放松了下来，真的很舒适。为了防止过于硬而导致众多人不适应，床垫内部还添加了东南亚进口乳胶，使床垫可以紧贴我的身体，没有悬空感的身体很难产生疲惫。