摘要

花样跳绳是在传统跳绳基础上发展起来的新兴锻炼项目，融合舞蹈、武术、体操、音乐等元素，动作的设计更加突出休闲、娱乐和健身功效，我们将花样跳绳项目纳入学校的体育教学中并全面开展。为了检验花样跳绳的时效性，本文采用系统花样跳绳训练方法，对四年级学生协调性素质影响进行试验，探讨花样跳绳健身效果，为学校今后进一步的推广提供依据。

目的和意义

花样跳绳的种类繁多，其种类的的丰富也造就了这项运动相对于传统样式跳绳有着更好的锻炼效果，其提升身体灵活性与协调性有着显著的效果，此外这项运动有效提升上下肢肌肉的力量，还能促进新陈代谢，增强心肺功能，在卡路里消耗方面相较于慢跑其所需的时间更少，消耗的能量更多，且所需空间较小。

经过跳绳实验干预，完成四项指标测试所需时间和准确性都得到明显的缩短和提高。由此说明花样跳绳对改善四年级小学生协调性具有良好作用。在我国西部地区，由于受地理条件、文化素质等多种因素的影响，特别是在一些农村小学里，体育教学还存在很多问题。

大部分小学只对语数外道德与法治等学校进行比较严格的测试，而对体育等一些副课的测试仅仅流于形式。正因为如此，所以大部分学校领导，对于体育教学并不重视。特别是每学期临近期末时，为了提高其他学科教学成绩，往往把体育抛之脑后，挤占体育课复习其他学科的现象比比皆是。这种考核评价方式极其单一，且流于形式，并没有根据学生身心发展的特点，对其进行必要的测试。

但如今，尤其是在偏远的农村地区，我们的体育课可谓是乏味无趣。不说体育老师如何，就连上体育课的学生都感觉体育课太过于无聊。体育课，严格的按照教育大纲的要求，每节课前，必须先组织热身活动，接着就是提出学习要求，组织学生开展体育学习活活动，最后总结，但实际教学中，我们的教师，往往都是开展放羊式的“自由活动“，即学生想干什么就干什么。因为组织欠缺，学生们在体育上更本学不到该学习的东西。

结论

现阶段学生多为独生子女，正是这样养成了自私和娇气的不良习惯，团队意识的增强可以有效解决这个问题。此外，在比赛中，一部分学生会因为想法不如别人而产生自卑心理，这时候老师要做好安抚工作，对他们进行鼓励。其实小学生是最容易满足的，老师会心的微笑、肯定的目光等，都能让学生体会到老师对他们的关爱。